الكاتب: عبدالله الزوبة
-
خدمات
وداعاً للدهون الضارة: 4 عادات يومية تخلصك من الكوليسترول المرتفع
هل يمكن عكس مسار ارتفاع الكوليسترول واستعادة صحة الشرايين دون الاعتماد الكلي على الأدوية؟ الإجابة العلمية هي “نعم”؛ فالتغييرات الجذرية…
أكمل القراءة » -
تكنولوجيا
نوكيا N8 يعود في 2026 بنظام Reborn وتجربة جديدة
في وقت يسيطر فيه الذكاء الاصطناعي والهواتف القابلة للطي على المشهد التقني، يعود اسم قديم ليخطف الأضواء مجددًا. نوكيا N8،…
أكمل القراءة » -
منوعات
تصعيد التفاهة في الحياة الرقمية.. من يقود وعينا؟
لم تعد التفاهة في عصر الشاشات مجرد سلوك عابر أو محتوى خفيف يمر سريعًا، بل أصبحت جزءًا بنيويًا من المشهد…
أكمل القراءة » -
التعليم
دوام المدارس رمضان 1447.. تقليص الساعات وتعديل المواعيد
مع اقتراب حلول الشهر الكريم، يتزايد اهتمام أولياء الأمور والطلاب بمعرفة تفاصيل دوام المدارس رمضان 1447 في المملكة العربية السعودية،…
أكمل القراءة » -
الاقتصاد
إيران تعلن مرونة نووية لخفض التوتر مع واشنطن
تشهد الساحة السياسية الدولية حراكًا لافتًا حول الملف النووي الإيراني، بعد تسريبات تحدثت عن استعداد طهران لإبداء مرونة غير مسبوقة…
أكمل القراءة » -
اخبار فنية
عودة فلسطينيين إلى غزة عبر رفح تعيد الأمل لأهالي خان يونس
شهدت مدينة خان يونس جنوب قطاع غزة حدثًا إنسانيًا لافتًا مع وصول حافلة تقل فلسطينيين عائدين إلى القطاع بعد فترة…
أكمل القراءة » -
منوعات
فطائر الشوكولاتة في الطاسة بوصفة سريعة بطعم مخابز
في لحظات الجوع المفاجئة أو عند الرغبة في تحلية سريعة بطعم منزلي دافئ، تظهر فطائر الشوكولاتة في الطاسة كخيار ذكي…
أكمل القراءة » -
منوعات
العسل والماء الساخن: ما الذي يحدث للجسم عند هذه العادة الشائعة؟
يُعد العسل من أكثر الأغذية الطبيعية حضورًا في العادات اليومية، ويُنظر إليه باعتباره عنصرًا داعمًا للصحة منذ آلاف السنين. كثير…
أكمل القراءة » -
منوعات
تفريز الطعام قبل رمضان.. كيف تحافظ على القيمة الغذائية دون خسائر
مع اقتراب شهر رمضان المبارك، تبدأ الكثير من الأسر في التخطيط المسبق لتجهيز الوجبات وتوفير الوقت والجهد خلال أيام الصيام.…
أكمل القراءة » -
رياضة
حمزة عبد الكريم يقترب من برشلونة وخطوة حاسمة تُنتظر في كامب نو
يتابع عشاق كرة القدم العربية والأوروبية باهتمام بالغ تطورات ملف انتقال المواهب الشابة إلى كبرى الأندية العالمية، خاصة عندما يتعلق…
أكمل القراءة » -
منوعات
زراعة الطماطم في المنزل بخطوات سهلة من بذور الثمرة نفسها
أصبحت زراعة الخضروات في المنزل خيارًا ذكيًا لكثير من الأسر، خاصة مع تقلب الأسعار والرغبة في الحصول على غذاء صحي…
أكمل القراءة » -
ترددات القنوات
تردد قناة CBC الجديد 2026 لمتابعة البرامج والمسلسلات بجودة عالية
تحظى قناة CBC بمكانة بارزة على خريطة القنوات الفضائية العربية، حيث نجحت خلال سنوات قليلة في بناء ثقة المشاهد المصري…
أكمل القراءة » -
اخبار فنية
ضيوف شرف بارزون يعززون أحداث مسلسل فخر الدلتا في رمضان 2026
يحظى الموسم الدرامي الرمضاني لعام 2026 باهتمام واسع من الجمهور، خاصة مع الإعلان عن مشاركة عدد من النجوم الكبار كضيوف…
أكمل القراءة » -
منوعات
قلق متزايد بأمريكا بعد تعديل سياسات تطعيم المواليد الجدد
تتصاعد حالة الجدل والقلق بين عدد من العائلات الأمريكية مع إدخال تغييرات جديدة على سياسات اللقاحات والرعاية الوقائية المقدمة للمواليد…
أكمل القراءة » -
خدمات
نصائح شراء شقة تمليك في السعودية لتجنب الخسارة
قرار شراء شقة تمليك في السعودية يُعد من أهم القرارات المالية والأسرية، لأنه لا يرتبط فقط بسقف يأويك، بل باستقرار…
أكمل القراءة » -
منوعات
فوائد الفاصوليا السوداء ودورها في دعم الصحة والوقاية
تتجه الأنظار في السنوات الأخيرة نحو الأغذية الطبيعية التي تجمع بين القيمة الغذائية العالية والفوائد الصحية المتعددة، وتأتي الفاصوليا السوداء…
أكمل القراءة » -
منوعات
أرز بسمتي مفلفل بلا تكتل: 9 أسرار لنتيجة مثل المطاعم
لا شيء يفسد عزومة أو وجبة يومية مثل طبق أرز بسمتي متكتل أو حباته مكسورة أو طعمه باهت. المفارقة أن…
أكمل القراءة » -
ترددات القنوات
تردد قناة أون تايم سبورت الجديد 2026 لمتابعة الدوري المصري
تُعد قناة أون تايم سبورت واحدة من أهم القنوات الرياضية العربية التي نجحت في فترة قصيرة في أن تصبح الوجهة…
أكمل القراءة » -
ترددات القنوات
تردد قناة ATV التركية 2026 على نايل سات وعرب سات لمتابعة المؤسس عثمان بجودة HD
تردد قناة ATV التركية أصبح من أكثر ما يبحث عنه عشاق الدراما التركية في الوطن العربي، خصوصًا مع استمرار عرض…
أكمل القراءة » -
منوعات
أدعية لتسهيل الامتحان 2026: قبل المذاكرة وليلة الاختبار وعند دخول اللجنة
يمرّ الطالب قبل الامتحان بأيام من الضغط والقلق، ومع كثرة المذاكرة قد يشعر أحيانًا بتشتت أو خوف من النسيان أو…
أكمل القراءة »
