علاج فعال لمشكلة الشخير بمكونات طبيعية
يعتبر الشخير من أكثر المشاكل الصحية شيوعاً بين العديد من الأشخاص حيث ان كل شخصين من 3 أشخاص يعانون من الشخير , و قد يؤثر ذلك على حياة الإنسان خاصة بين المتزوجين لأنه عامل رئيسي على تنفير الشريك من شريكه .
الأسباب الشائعة لمشكلة الشخير
يوجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى ظهور مشكلة الشخير و منها :
اعوجاج في الحاجز الأنفي , و يكون ذلك إما لأصابة خارجية أو خلق به .الزوائد اللحمية داخل تجاويف الأنف .التضخمات الكبيرة في الأغشية التى تبطن الأنف من الداخل .الالتهابات المزمنة في تجويف الأنف .علاج الشخير بمكونات طبيعية
النعناع
له خاصية مضادة للإلتهابات , و يساعد على تقليل التورم في الأغشية الداخلية لبطانة الحلق و الأنف مما يسهل عملية التنفس , و يعمل بشكل جيد في علاج الشخير المؤقت الناتج عن الحساسية أو الهواء البارد أو الجاف .
طريقة الإستعمال :
اضافة قطرة أو 2 من زيت النعناع إلى كوب من الماء , و يتغرغر بها قبل الذهاب إلى النوم و احرص على عدم بلعه و استمر في ذلك حتى تحصل على نتيجة مُرضية .
يمكنك وضع القليل من زيت النعناع في الأجزاء السفلية من كل جانب من الأنف قبل الذهاب إلى السرير .
زيت الزيتون
يعتبر مضاد حيوي قوي للالتهابات , و هو يقلل من الالتهاب على طول الممرات التنفسية , و يحد من التورم بها مما يساعد على توفير ممر جيد لهواء التنفس .
طريقة الاستعمال :
قم بأخذ 2 أو 3 رشفات من زيت الزيتون قبل النوم يومياً .
قم بإضافة نصف ملعقة صغيرة من زيت الزيتون إلى ملعقة من العسل و استهلكها يومياً قبل الذهاب إلى السرير .
البخار
يعتبر احتقان الأنف من أهم الأسباب الرئيسية وراء الشخير , و لذلك فإن استنشاف البخار يكون حل جيد جداً للتخلص من الشخير .
طريقة الاستعمال :
صب الماء المغلي الساخن في وعاء كبير , و اضف اليها 3 أو 4 قطرات من زيت الكافور أو زيت عطري , و ضع منشفه فوق رأسك ثم استنشق البخار بعمق لمدة 10 دقائق , قم بالمداومة على ذلك يومياً قبل الذهاب إلى السرير حتى تتخلص من الاحتقان الذي تعاني منه .
السمن
قد يسهم السمن في علاج الشخير و التخلص منه حيث يساعد على فتح الممرات الأنفية المسدودة .
طريقة الاستعمال :
قم بتدفئة قطعة صغيرة من السمن في الميكروويف , ثم استخدم قطارة لوضع 2 أو 3 نقطة من الزبد في انفك , و قم بذلك يومياً قبل الذهاب للفراش , و عند الاستيقاظ في الصباح .
الحبهان
يعتبر الحبهان مضاد قوي للأحتقان مما يساعد على فتح الممرات الأنفية المسدودة فمرور الهواء بحرية في الممرات الأنفية يساعد بشكل كبير جداً على تقليل الشخير .
طريقة الإستعمال :
قم بإضافة 1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق الحبهان إلى كوب من الماء الدافيء , و اشربه قبل الذهاب إلى النوم بنصف ساعة .
الكركم
هو عامل مطهر و مضاد حيوي قوي يساعد على علاج الالتهابات و تخفيف الشخير , و يجب أن يتم استخدامه مع الحليب لعلاج الشخير مما سوف يساعدك على التنفس بحرية أثناء النوم .
طريقة الاستعمال :
قم بإضافة 2 ملعقة من الكركم إلى كوب من الحليب الدافيء , و قم بشربه قبل الذهاب إلى النوم بنصف ساعة .
من مقالات الكاتب الهامة :
بالفيديو : خطورة استخدام المرحاض العصري و علاقته بالبواسيربالفيديو : طرق طبيعية للتخلص من انتفاخات و غازات البطن بالفيديو : علاج ترهل الذراعين و شدهم بدون تدخل جراحيبالفيديو : وصفة تبييض الوجه السحرية في 15 دقيقة فقطبالفيديو : تنشيط التبويض لدى المرأة بأعشاب طبيعيةبالفيديو :علاج اسمرار الكوعين و الركبتين بوصفات منزلية سهلةبالفيديو : التخلص من شعر الوجه نهائياً بوصفة رائعة و سهلةبالفيديو : كريم العروسة الرائع لتبييض الجسم بالكاملبالفيديو : فيديو نادر جداً للفنانة دنيا سمير غانم و هى صغيرة مع والدهابالفيديو : فوز نادي الزمالك على إنبي بهدف رائع لشيكابالا و هاني رمزي يقدم إستقالتهتصريحات البنتاجون حول احتجاز الحرس الثوري الإيراني لسفن من القوات البحرية الأمريكية في الخليجالقسم : الاسره والصحة
اضف تعليق