هذا ما سيحصل.... 

كله لك-- إن التمر يعتبر من الأساسيات خلال شهر رمضان المبارك، وهو غني بالحديد والعديد من العناصر الغذائية التي تو�ر �وائد صحية هائلة، كما يعتبر مصدر مهم جداً للبوتاسيوم والبروتين، والأليا� الغذائية، والكالسيوم، و�يتامين B وكذلك �يتامين A و C.

ويحتوي التمر على معادن أخرى مثل النحاس والمغنيسيوم والمنغنيز والسيلينيوم والزنك، كما أن له خصائص مضادة للعدوى، ومضادة للالتهابات ومضادة للنز�.

إليكم ما يحصل اذا تناولتم 7 تمرات على الريق بعد شهر واحد:

- يسهل عملية الهضم ويريح الجهاز الهضمي ويعالج الإمساك

- يحارب الدهون الثلاثية ويبقي على الدهون الأحادية

- يحمي من الاصابة بمرض الزهايمر، ويقوي الذاكرة والإدراك

- يحمي القلب من الاصابة بالأمراض، والشرايين من الانسداد

- يمنع العظام من الاصابة بهشاشة العظام ويقوي العضلات، ويعالج التهابات الم�اصل

- يحتوي التمر على نسبة عالية من عنصر الحديد، منا يساعد على علاج والحماية من الاصابة ب�قر الدم

- يعالج التهابات الأعصاب، ويقوي الجهاز العصبي

- يحتوي على مادة ال�لورايد التي تحمي الأسنان من التسوس، كما يعالج التهابات اللثة.