ي�ستخدم الكمون والليمون �ي معالجة الكثير من الأمراض التي تصيب الإنسان، وي�عد الكمون من التوابل الطبية والغذائية المهمة عالمياً على مائدة الطعام، نظراً لغناه بكميات هائلة من ال�يتامينات والبروتينات المتنوعة، كما يدخل �ي تركيب بعض الوص�ات العلاجية الطبيّة، و�يما يتعلق يالليمون �هو  ثمرة حمضية غنية أيضاً بالعديد من العناصر والمعادن الغذائية المهمة لجسم الإنسان مثل الكالسيوم والبوتاسيوم، وأطلق الكثير على هذا المشروب إسم (الرجيم الساحر) لإعتباره من أ�ضل الطرق �ي تخ�يض الوزن سريعاً، وبدون أية سلبيات وأضرار جانبية.

�وائد خليط الكمون والليمون

يحتوي الخليط على عناصر تعمل على تقليل الوزن الزائد، وحرق الدهون المتراكمة �ي الجسم وخصوصاً �ي منطقة البطن. يقلل من غازات الجهاز الهضمي المزعجة. يدعم ويحسن من قدرة الجهاز المناعي �ي الجسم لمقاومة الجراثيم والأمراض. يعمل كمسكن لآلام الجسم المتعددة وخصوصاً أوجاع الم�اصل. التخلص من رائحة ال�م المزعجة والمضمضة به تعالج إلتهابات اللثة. تمنح الشخص الشعور بالشبع. تحا�ظ مضادات الأكسدة التي يحتويها على نضارة البشرة وص�ائها، ومعالجة الحبوب والبثور �ي الوجه ويخ�� ظهور التجاعيد والشيخوخه المبكرة. يعمل على تقوية العظام ومكا�حة الهشاشة، وخصوصاً للمرأة الحامل، كما يساعد الليمون الغني بحامض ال�وليك �ي حماية الجنين �ي �ترة الحمل من الإصابة بمرض الكساح. معالجة التهابات الحلق والإن�لونزا ونزلات البرد التي تصيب الجهاز التن�سي. معالجة مشاكل الإسهال والإمساك المتعلقة بالجهاز الهضمي. يحمي من الإصابة بمرض السرطان وخاصة سرطان الأمعاء والثدي والقولون، والبروستاتا، لإحتواء الليمون على أنزيمات تعمل على تخليص الجسم من السموم وأورام السرطان. يزود الجسم بالإسترخاء والراحة، ويدخل مسحوق الكمون �ي تركيب وصناعة الأدوية التي تساعد �ي تهدئة الأعصاب والنوم.

طرق تحضير خليط الكمون والليمون

الطريقة الأولى:

 ثلاثة  ملاعق من حب الكمون الغير المطحون.  حبتين من الليمون (يتم تقطيع كل حبة نص�ين).  ثلاثة  أكواب ماء الساخن.  يتم نقع الكمون مع حبات الليمون بالماء المغلي ليلاً ،والشرب منه �ي الصباح على الريق.

الطريقة الثانية:

نص� ليمونة. كأس من الماء الساخن. ملعقة كبيرة من الكمون المطحون. نص� ملعقة صغيرة من القر�ة + نص� نص� ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون. بعد مزج الليمون مع الكمون والقر�ة والزنجبيل بالماء الساخن، يغطي المزيج ويترك منقوعاً ليلاً، يتم تناول كأس من المزيج صباحا� على الريق.

ملاحظة:

(هذه الكمية تك�ي للتناول مع الوجبات الرئيسية الثلاثة �ي اليوم الواحد، ولا ضرر من زيادة الكمية تو�يراً للوقت والإحت�اظ بها �ي الثلاجة، وتناولها على الريق بشكل يومي).

نصائح عند تناول شراب الكمون والليمون

يحتاج تناول خليط الليمون والكمون إلى المواظبة والإلتزام بنظام غذائي صحي ومتوازن، وهناك بعض النصائح التي يجب إتباعها والتي تساعد �ي إعطاء نتائج سريعة وإيجابية �ي تخ�ي� الوزن والتخلص من دهون البطن بشكل رئيسي وهي:

تناول ستة وجبات باليوم  منها (3) وجبات الرئيسية و(3) وجبات تكون خ�ي�ة  ب�ترات زمنية لا تقل عن (3) ساعات ثابته المواعيد بين كل وجبة. التنويع �ي تناول النشويات والبروتينات �ي وجبة الإ�طار مثل (الخبز، الألبان، البيض) وعلى الغداء تناول (اللحوم أو السمك أو الدجاج)، و�ي وجبة العشاء تناول اللبن أو الحليب كوجبة خ�ي�ة. تناول كمية من الخضروات وال�واكه مع الوجبات الثلاث الخ�ي�ة. الإهتمام بشرب ما لايقل عن (10) أكواب يومياً من الماء. الإلتزام بتناول كوب من خليط الكمون والليمون قبل تناول الوجبات الرئيسية الثلاثة. المواظبة على ممارسة الرياضة، لما لها �وائد �ي تسريع عملية تخ�يض الوزن وعلى الصحة العامة للجسم.