لم تكن تتوقع أنها ستحصل على هذه النتيجة...

رام الله - كله لك - ترجمة خاصة - يعاني العديد من الأشخاص من تشنجات القدم خاصة عندما يأخذون قسطاً من الراحة، ومع أن هذه التشنجات ليست مؤذية  إلا أنها قد تكون مؤلمة جداً.

وبالرغم من أن عدد  كبير من الناس يعتقدون أنه بتحريكها سيزول الألم، إلا أنه العكس تماماً �الألم يزداد عند تحريكها.

وتحصل هذه التشنجات عند ممارسة التمارين بشكل م�رط، وعند نقص المعادن وال�يتامينات، وعند المعاناة من الج�ا�، بحسب ما قرأت كله لك من مصدرها.

ولكي تتخلصوا من هذا الأمر ولكي تمنعوه من الحدوث معكم ليلاً، عليكم استخدام المساجات، شرب كمية كا�ية من المياه، الأكل الصحي، الحمامات الساخنة وغيرها من الأمور التي عليكم مراعاتها.

لكن هناك أمر آخر إذا استخدمتوه �ستتخلصون من آلام وتشنجات القدم نهائياً، وهو أن تضعوا قطعة صابون تحت أغطيتكم!

وبحسب ما ترجمت كله لك من مصدرها �إن 42% من الأشخاص الذين يعانون من تشنجات القدم يتبعون هذه الطريقة للتخلص من هذه المشكلة، �ما السرّ �ي هذه الخدعة؟

لم يستطع العلماء اكتشا� السرّ حتى الآن، لكن من المتوقع أن يكون المغنيسيوم الموجود �ي الصابون هو السبب �ي معالجة هذا الأمر، حيث أن نقص المغنيسيوم هو السبب وراء حدوث هذه الأمور.

وبحسب د. أوز �إن حساء اللا�ندر هو من أ�ضل الأمور التي تعمل على إرخاء العضلات.

وإذا أردت وضع الصابون تحت سريرك عليك التأكد أولاً من أن تكون طبيعية تماماً برائحة الزيوت الطبيعية، بحسب ما قرأت كله لك.

شاهدوا ال�يديو: