البطيخ والعنب .. أبرز الأطعمة المفيدة لصحة الإنسان FacebookTwitterGoogle Plus Whatsapp وضع الباحثون روس، قائمة أطعمة مفيدة لصحة الإنسان، وعلى وجه الخصوص تلك التي تساعد في الحفاظ على صحة الكلى. واحتل البطيخ المركز الأول في هذه القائمة، حيث أنه مدر جيد للبول، وينبغي إدراجه في النظام الغذائي للمصابين بأمراض الكلى. وجاء اليقطين في المرتبة الثانية، فهو غني بالفيتامين (أ) والبكتين، كما أنه يساعد في تنظيف المثانة من السموم. وحل العنب في المركز الثالث، لاحتوائه على البوتاسيوم، الذي يساعد الكليتين على العمل بشكل صحيح. وشملت المراكز الخمسة الأولى كلا من التوت البري والجرجير، إذ أن التوت يطهر الجهاز البولي التناسلي، أما الجرجير فهو مدر للبول. 6- الخيار 7- الأسماك البحرية 8- الجزر الأبيض 9- الكرفس 10- العنب البري 62 396 لا تنسى تقييم الموضوع البطيخ والعنب أبرز الأطعمة المفيدة لصحة الإنسان القسم : الاسره والصحة المصدر : تويتر فيسبوك
اضف تعليق