المحتوى الرئيسى

تعرف على أحدث وأغرب طرق الإقلاع عن التدخين والأكلات المساعدة للتخلص من النيكوتين فى الجسم

 


أكدت دكتورة شريفة استشارة التغذية على قناة ام بي سي مصر 2 على برنامج من القلب للقلب الذى تم إذاعته يوم الاثنين الموافق 13/2/2017 الساعة الرابعة عصرا على بعض النصائح التي يمكن من خلالها الإقلاع عن التدخين أهمها:

? إنه يمكن المدخن ان يقوم بشرب كوب من الحليب قبل أخذ سيجارة أو نقع السجائر في الحليب ثم تركها تجف وتشرب فيتحول طعمها إلى شديد المرارة بشكل يجعل المدخن يكره شربها.

? أو أكل حوادق قبل السيجارة مثل قليل من الملح على اللسان.

طريقة عمل مخلل مشكل بالبيتمخلل

? أو قطعة زنجبيل الطازج مبشورة بقشرها على اللسان قبل شرب سيجارة.

الزنجبيلالزنجبيل

? أو ماء بليمون مما يحفز المناعة ويقاوم الامراض ومضيع لآثار النيكوتين.

? الجريب فروت شرب لتر جريب فروت يضيع 88  % من آثار النيكوتين مع مراعاة عدم وجود ضغط او أمراض مزمنة.

? الرمان يجدد الخلايا ويحافظ على الضغط ويساعد على الإقلاع عن التدخين.

فوائد عصير الرمان للقلب

 

? شرب الماء بكثرة وخلال 3 شهور يتخلص الجسم من آثار النيكوتين ،وكذلك بالنسبة للشيشة.

الأكلات المساعدة على التخلص من النيكوتين في الجسم

الكرفس،الجريب فروت،الماء،الحليب،الجنزبيل،الرمان،الليمون.




لا تنسى تقييم الموضوع

القسم : الاسره والصحة

المصدر : äÌæã ãÕÑíÉ

قد يعجبك أيضاً

اضف تعليق

فكرة الموقع : "كله لك" هو شراكة بيننا و بينكم ..دورنا : انتقاء أفضل الموضوعات المنشورة و المتداولة علي المواقع ... دوركم : تقييم المحتوي للتأكيد علي أهميته أو إرشادنا لحذفه

لمعرفة المزيد عن الموقع اضغط هنا