على جميع الرجال أن يحذروا من هذه العوارض الخمسة
1-التبول المتكرر
التبول المتكرر قد يكون مؤشراً الى وجود تضخم في البروستات او الى وجود السكري . استشر طبيبك

2. اطراف العضو الذكري حمراء منتفخة
قد يشير هذا العارض الى التهاب الحشفة وهذا يأتي نتيجة اسباب عدة منها عدم النظافة الكافية والتأخر بتغيير ملابسك الداخلية . كما ان مرضى السكري يعانون اكثر من غيرهم من هذه المشكلة والسبب هنا لا يكون عائداً الى النظافة بل الى مرض السكري نفسه

3- ظهور دم في البول او المني
اذا ظهر في البول او المني شيء من الدم فقد يدل ذلك على وجود مشاكل في البروستات او المثانة. اذا حدث الأمر مرة او مرتين لا تخف فقد يكون ذلك عارضاً عابراً أما اذا استمر فترة أطول فعليك الحذر واستشارة الطبيب

4- قلة المني او عدم الشعور بالنشوة الكاملة
قد يكون السبب وراء قلة كمية المني وعدم الشعور بالنشوة الكاملة النقص في هرمون التستسترون، فالتستسترون يساعد على إنتاج السائل المنوي والسائل المنوي الزائد يزيد من قوة قذف المني فكل الامور مرتبطة ببعضها. حوالي ثلث الرجال الذين يتناولون الادوية المضادة للاكتئاب يعانون من هذه المشكلة التي يكون الاكتئاب هو السبب وراءها

5- صعوبة في الانتصاب
كثيراً ما تعود هذه المشكلة الى اعتمادك نظاماً غذائياً سيئاً. ولعل النقص بالزنك من اهم الأسباب وراء ضعف الانتصاب. لمعالجة هذه المشكلة ركز على الفواكه والخضار وخفف من الدهون والمقالي وتناول اللحوم الحمراء غير المدهنة وابتعد عن تناول الاطعمة السريعة.