تعتمد تدفئة الجسم على اتباع حزمة من الخطوات لمواجهة الانخفاضات الحادة في درجات الحرارة تبدأ بارتداء الملابس الثقيلة وتجنب تيارات الهواء وخلافه، إلا أن العامل الأهم وفق ما تؤكده الدراسات هو اعتماد الأنماط الغذائية الفعالة في التدفئة وتنشيط القدرة على مواجهة الطقس البارد، وما يصاحبه من أمراض.

اعرف أفضل أطعمة تكيّف درجة حرارة الجسم مع برودة الجو عبر المقطع الصوتي.