مصدر الصورة :

يمكنكِ صنع أشكال بسيطة ومضحكة من الخضروات لأطفالكِ، وتقديمها كسناكس.

مصدر الصورة :

يمكنكِ أيضًا تقديم صنف واحد من الخضروات بهذه الطريقة، على غرار الفيشار.

مصدر الصورة :

قدمي لأطفالكِ الخضروات مع المكرونة بطريقة جذابة.

مصدر الصورة :

اطبخي وحدات خضار صغيرة محشية بما يفضله أطفالكِ (أرز أو لحم أو جبن).

مصدر الصورة :

قدمي الخضروات مقطعة في أكواب مع صوص للغموس.

مصدر الصورة :

قدمي لهم الخضروات على شكل مافن أو كب كيك.

مصدر الصورة :

قطعي الخضروات وقدميها بألوان جذابة ومتناسقة لأطفالكِ.

مصدر الصورة :

اصنعي وجوهًا وأشكالًا من الخضروات، بعد سلقها وتتبيلها، أو طهيها بطريقة السوتيه.

مصدر الصورة :

 قطعي الخضروات على شكل أصابع البطاطس، وقدميها مع أي نوع صوص يفضله أطفالكِ، وستجدين أن أطفالكِ يقبلون على تناولها.

مصدر الصورة :

إذا كان أطفالكِ من محبي الشيش طاووق، يمكنكِ استعارة نفس الفكرة مع الخضار؛ ضعي لهم الخضار في أعواد خشبية وقدمي الصوص المحبب لهم بجانبه.

مصدر الصورة :

قطعي الخضروات بأشكال تمكنكِ من تجميعها لصنع شكل موحد بها يجذب طفلكِ، ويمكنكِ تسوية الخضار سوتيه أو سلقه وتتبيله بالملح والفلفل.

مصدر الصورة :

عزيزتي.. تلعب التغذية السليمة دورًا مهمًا في تطور أطفالكِ ونموهم، ووقايتهم من الأمراض، وتُعد الخضروات من أهم الأطعمة التي تساعد على نمو الطفل وتقوية مناعته؛ نظرًا لاحتوائها على الفيتامينات والمعادن والألياف المهمة لجسمه، وعادة ما يحتاج الطفل إلى ما يقرب من 375 جرامًا من الخضروات يوميًا.. لكن تكمن المشكلة في رفض معظم الأطفال تناول الخضروات، ولهذا تقدم لكِ "سوبرماما" بعض الأفكار المبتكرة لتقديم الخضروات لاطفالكِ.

يمكنك اختيار أطباق مميزة الشكل، وصنع شورية خضار وتقطيع الخضروات بشكل مميز، أو عمل الخضار سوتيه ووضعه بها بطريقة مبتكرة.