المحتوى الرئيسى

هل تشعر بهذا الألم في قدميك إليك الحل

وهذه هي الأسباب وراء هذا الشعور..

كله لك-- يشعر الكثيرون بالتنمل في القدمين أثناء الليل، القرص، الحرقة، الرغبة في تحريكهما، وهذا يدل على أنك قد تكون تعاني من مرض تعب الأرجل.

وتعود أسباب هذا المرض إلى:

- السجائر.

- الكحول.

- كثرة القهوة.

- تناول أدوية للعلاج النفسي والاكتئاب.

ويمكنك معالجة هذا الألم بعدة وسائل، منها:

- اليوغا.

- ممارسة التمارين الرياضية.

- تناول أطعمة غنية بالحديد.

- أخذ حمام دافئ قبل النوم.

- تدليك القدمين بالزيوت الأساسية للحبق، اللوز أو أي زيت تفضلينه، قبل النوم.

- يمنع استعمال الزيوت الأساسية للأطفال أقل من 3 سنوات، الحامل والمرضع.



لا تنسى تقييم الموضوع

القسم : الاسره والصحة

المصدر : ÔÇÔÉ äíæÒ

قد يعجبك أيضاً

اضف تعليق

فكرة الموقع : "كله لك" هو شراكة بيننا و بينكم ..دورنا : انتقاء أفضل الموضوعات المنشورة و المتداولة علي المواقع ... دوركم : تقييم المحتوي للتأكيد علي أهميته أو إرشادنا لحذفه

لمعرفة المزيد عن الموقع اضغط هنا