جميعنا يقوم ببعض الأعمال التي نشأ وهو يعر�ها صحيحة، لذلك قد لا ن�كر أحيانًا بما نقوم به، �ي هذا الموضوع سنعرض عليكم عادات من حياتنا نقوم ب�علها يوميًا دون التشكيك إذا كان هذا صحيحًا أم لا، استكمالًا للجزء الأول من ن�س الموضوع.

 

عادات من حياتنا دائما نسويها خطأ ! الجزء 2

 

العمل دون التخطيط لموعد وقت الراحة

لكل شخص أوقات محددة تكون إنتاجيته �ي أ�ضل حالاتها، لذلك يجب استغلال هذا الوقت �ي العمل بدلًا من الراحة، وذلك إلى أن يأتي الوقت المحدد الذي تكون �يه الإنتاجية منخ�ضة.

 

مراسلة موظ�يك على مواقع التواصل الاجتماعي

من الضروري وضع حدود بين العمل والحياة الخاصة، ولا ينبغي مناقشة مشكلات العمل أو أمور مهنية على مواقع التواصل الاجتماعي �العمل له رسميته.

 

إضا�ة الزيت إلي ماء المكرونة

وضع الزيت على المكرونة يمنع التصاق الصلصة بالمكرونة، ولا يعطي للمكرونة طعمًا، ولمعر�ة الطريقة الصحيحة للطهي اضغط هنا.

 

تج�ي� اليدين بالمناديل الورقية

نستعمل الكثير من المناديل الورقية لتج�ي� اليدين �ي كل مرة، ولكن �ي هذا الأمر إسرا� كبير �ي استخدام الورق، لذلك من الأ�ضل تج�ي� اليدين عن طريق ن�ضهم �ي البداية ثم استخدام الورق.

 

تركيز التن�س من منطقة الصدر

طريقة التن�س السليمة لها آثار إيجابية على الجهاز العصبي، لذلك يجب التركيز على التن�س باستخدام منطقة الحجاب الحاجز، �هذا يساعد على خ�ض ضغط الدم وتقليل الالتهابات والآلام ويحسن من صحة الجسم بشكل عام.

 

ت�ريش الأسنان بطريقة أ�قية

الطريقة الصحيحة �ي ت�ريش الأسنان هي الحركات الرأسية القصيرة بحيث تبدأ من اللثة وتنتهي بحا�ة الأسنان، والت�ريش السليم يجب أن يأخذ 2 إلى 3 دقائق.

 

بدء لعب التدريبات الرياضية بدون تدريبات الإحماء

من الضروري قبل البدء بالتدريبات الرياضية القيام بتدريبات الإحماء، وذلك ت�اديًا لوقوع الإصابات وشد العضلات، وأيضًا لا تنسى التدريبات التي تكون �ي النهاية.

 

ترك أكياس الشيبس م�توحة

ترك أكياس الشيبس م�توحة يعرضها للتل� ويصبح طعمها ليس جيدًا.