هناك العديد من المعلومات الخاطئة التي تتعلق بطرق تناول الطعام، ما تؤثر على الوزن بشكل سيئ، وتجعل الإنسان يكسب المزيد من الوزن الزائد بدون أن يعلم أين الخطأ الذي يرتكبه.

تعرض الصور التالية أشهر 8 خرا�ات عن الطعام الصحى وتصحيحها للحصول على وزن مثالى بدون أي دهون.