المحتوى الرئيسى

أفكار وفنون تقديم الفواكه والخضروات بشكل غير تقليدي يبهر الجميع

أفكار وفنون تقديم الفواكه والخضروات نقدمها  اليوم لتكوني فخورة أمام أسرتك وضيوفك بشكلها ومنظرها وتكوني مميزة عن غيرك ومن حولك في طريقتك للتقديم والتي سوف تنال اعجاب الجميع وتبهرهم .فمن المعروف أن كل سيدة وربة منزل تبحث دائما عن كل جديد وفريد.

لا شك أن الفاكهه والخضروات من الأطعمة التي لا غنى عن تناولها وخاصة في فصل الصيف ، حيث أنها تمد الجسم بالماء الذي يساعده على مقاومة الارتفاع في درجات الحرارة. ويحب على كل انسان أن يكون غذائه صحي ومتوازن ويشتمل على جميع المواد الغذائية اللازمة لجسمه نذكر لكم قبل عرضنا لفنون تقديم الفاكهة والخضروات مجموعة من الفوائد الصحية لها

  •  تحتوي على القليل من السعرات الحرارية ولا تحتوي أيضا على الدهون أي أنها غذاء مناسب لمن يتبع حمية غذائية ولا يرغب في زيادة وزنه
  • تحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تساعد في تحسين عملية الهضم وتعالج مشاكل الامساك والانتفاخ، كما أنها تمنح الاحساس بالشبع لفترات طويلة
  • تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن التي تحمي الجسم من الاصابة بالأمراض مثل الانيميا و ضعف البصر
  • تحمي من الاصابة بالسرطان بفضل احتوائها علىمضادات الأكسدة
  • تمنح البشرة النضرة  النابضة بالحيويةوتحارب علامات الشيخوخة التي تظهر على الوجه
  • تحمي من أمراض القلب ونوباته والسكتات الدماعية
  • تحافظ على ضغط الدم وتحمي من هشاشة العظام

وبعد أن استعرضنا معكم فوائد الفواكه والخضروات نقدم لكم بعض أفكار وفنون تقديم الفواكه والخضروات، مجموعة مميزة من الأفكار نرجو أن تنال اعجابكم

 

 

 

 



لا تنسى تقييم الموضوع

القسم : طبخ

المصدر : äÌæã ãÕÑíÉ

قد يعجبك أيضاً

اضف تعليق

فكرة الموقع : "كله لك" هو شراكة بيننا و بينكم ..دورنا : انتقاء أفضل الموضوعات المنشورة و المتداولة علي المواقع ... دوركم : تقييم المحتوي للتأكيد علي أهميته أو إرشادنا لحذفه

لمعرفة المزيد عن الموقع اضغط هنا