لا شك أن حب الشباب، من المشكلات المؤرقة للشباب من الجنسين سواء الذكور أو الإناث، حيث تزداد المشكلة صعوبة مع حلول فصل الصيف، حيث تكثر إصابتهم في هذه الفترة بظهور حبوب الوجه، إلا أن اتباع بعض النصائح الوقائية يجنب الشخص تلك المشكلة.

أشارت الدكتورة شريفة أبو الفتوح، استشاري التغذية العلاجية، إلى أن هناك بعض الأطعمة التي تتسبب في ظهور حب الشباب والبثور، ينبغي الحذر منها لتجنب ظهور حب الشباب وانتشارها في الوجه..وهي


الابتعاد عن تناول الأطعمة المقلية والدهون المحروقة والدهون المشبعة والمهدرجة.

يراعى الحرص على الابتعاد عن الأطعمة المحلاة بالسكر والأطعمة المكررة أو البيضاء.

الابتعاد عن الأطعمة المكررة والبيضاء والمطهية بشكل مبالغ.

تجنب تناول الأطعمة المصنعة التي تحتوي على الكثير من المواد المضافة وطهي الأطعمة بأقل قدر ممكن.

تجنب الإفراط في تناول الكحول والقهوة والشاي.