لقد أصبحنا نستهلك الكثير من الأطعمة المضرة بالصحة والجسم بطريقه منتظمه �الكثير منا يتناولها وهذا بسبب شركات الصناعات الغذائية الكثيرة المنتشرة لأنها هي السبب �ي تسويق الأطعمة التي تكون خطرا كبيرا من كثرة تسميمها للجسم البشري ويجب التخلص من هذه العادات السيئة يجب أن نتجه إلي الأطعمة الطبيعية اتجاه كامل لأنه هو الطريق لتنظي� الجسم من السموم الكثيرة وتح�ظ جسم الإنسان من المخاطر والأضرار التي تنتج عن الأغذية الضارة الخاطئة وإليكم وص�ه مطهرة يجب أن نلتزم بها لتطهير الجسم وتكون هذه الوص�ة لمده 3ايام �قط .
�ي البداية يجب أن نتوق� عن استهلاك وتناول منتجات الحليب لمده لا تقل عن 48ساعه قبل البدء �ي مرحله العلاج لأن هذه المنتجات لها القدرة علي تعطيل عمليه التنظي� و�ي خلال �تره التنظي� يجب أن تكون المعدة مسدودة ب�ائض السموم �يجب أن تتناولوا مسهلا للمعده �ي المساء قبل العلاج بيوم .

كما يجب أن نتناول �ي ال�طور هذه الوص�ة الوقائية هي نعصر ليمونتين حامضتين حتى نحضر الجسم لهضم الأطعمة ونضي� إلي ال�طور كوبا من عصير الكريب �روت كما يمكنك أخد عصير الجزر بين وجبتي ال�طور والغداء لكى يحول الدم إلي القلوية ب�ضل ال�يتامين A الذي يوجد بهذا العصير

 �ي وجبه الغداء :

تشرب عصيرا يكن غنيا بالبوتاسيوم وأن ولم يوجد لديك عصيرا غنيا بالبوتاسيوم يمكنك عمل عصير الجزر مع السبانخ مع الكر�س مع الطحالب سو� يعطي الجسم ك�ايته من البوتاسيوم .

وأخيرا قبل أن تناموا يجب أن تحضروا خليطا من الزنجبيل والنعناع اشربوا كوبا ونص� قبل النوم وكما يمكنكم أم تتناولوا كوبا من عصير الكرنبرى قبل النوم أيضا كل هذه الوص�ات تحا�ظ علي جسم الإنسان وتنظ� الرئتين �يجب عليكم إتباع كل هذه الوص�ات لكى تحا�ظ علي صحتك وعلي جسمك.