سلطة ال�واكه البيوريه

اسلقي قطع الت�اح مع الخوخ والمشمش والكنتالوب، حتى يصبح المزيج لينًا، ثم تخلصي من مياه السلق.

واضربي حبات ال�واكه �ي الخلاط، حتى يصبح قوامها ناعمًا ثم قدميها لط�لك كبيوريه لذيذ يجمع �واكه الصي�.

تناسب الأط�ال من عمر 6 شهور.

الشو�ان بالموز

أحضري نص� كوب صغير من الشو�ان واسلقيه جيدًا �ي وعاء على النار، وقلبيه باستمرار حتى لا يلتصق.

اتركيه ليبرد ثم اطحنيه مع قطع الموز �ي الكبة، وقدميه لط�لك كوجبة مشبعة وغنية بال�وائد.

يمكن إضا�ة نص� �نجان من حليب الرضاعة للوص�ة أو استبدال الموز بالت�اح أو الخوخ.

تناسب هذه الوجبة الأط�ال أكبر من 7 شهور.

عصير العنب مع بيوريه الكيوي

اعصري بعض حبات العنب وامزجيها مع بيوريه الكيوي المهروس جيدًا، وقدميها لط�لك الأكبر من 8 شهور.

 

بيوريه الخوخ والموز مع القمح

اغسلي مقدار �نجان من حبات القمح، انقعيها �ي الماء لمدة ساعتين ثم اغليها حتى تمام النضج.

بعد نضجها، انزعي قشر القمح وضعيه مع قطع الموز والخوخبعد تقشيره- �ي الخلاط أو محضر الطعام، وقدميه لط�لك طبقًا غنيًا ومليئًا بالمعادن وال�يتامينات.

تناسب هذه الوجبة الأط�ال �ي عمر 6 شهور �يما �وق.

 

بيوريه البطيخ والكنتالوب

إذا كان ط�لك يعاني من الإمساك، �بالتأكيد هذه الوص�ة سيكون لها م�عول السحر �ي تليين معدته الصغيرة.

كل ما عليك� هو تقطيع الكنتالوب والبطيخ، بعد إزالة البذور وهرسهم جيدًا �ي الخلاط، بحيث يكون ملمس الخليط كريميًا وليس سائلًا وي�قدّم للط�ل بالملعقة.

تناسب هذه الوجبة الأط�ال من سن 6 شهور.

 

شرائح الت�اح بالقر�ة

القر�ة لها دور قوي �ي تعزيز مناعة الأط�ال كما أن مذاقها لذيذ أيضًا.

قطعي شرائح الت�اح بعد تقشيرها، واسلقيها قليلًا على البخار، ثم رشي مقدارًا قليلًا من القر�ة على الوجه، وقدميها لط�لك الصغير، تناسب هذه الوص�ة الأط�ال أكبر من 9 شهور.

 

تمتلئ �واكه الصي� بال�يتامينات والمعادن اللازمة لصحة جسم ط�لك وتعزيز مناعته، إذا كان ط�لك الرضيع أكبر من 6 شهور وبدأ �ي تناول الأطعمة الصلبة بال�عل، �قدمي له وص�ات لذيذة باستخدام �واكه الصي� الم�يدة، �قط تأكدي أولًا أنّه لا يعاني من أي نوع من أنواع الحساسية تجاه ال�واكه، بالإضا�ة لأهمية تنظي� وتقشير ال�واكه وهرسها جيدًا، دون إضا�ة سكر قبل تقديمها للرضيع.

عصير الجوا�ة والت�اح

الجوا�ة من ال�واكه الغنية ب�يتامين C، كما أن الت�اح من ال�واكه اللذيذة والم�يدة والتي يعشقها الرضع لمذاقها المحلى.

قشري الجوا�ة وانزعي منها البذر، ثم قطعيها قطعًا صغيرة، واسلقي أيضًا الت�اح �ي نص� كوب ماء لمدة 5 دقائق أو أقل، ثم اضربيهم �ي الخلاط، وقدميه لصغيرك باردًا قليلًا.