المحتوى الرئيسى

طريقة تحضير حلويات نباتية في أقل من 20 دقيقة وبدون استخدام الفرن

معظمنا يعشق حلويات أكواب زبدة الفول السوداني، هنا سأقدم لك وصفة أكواب زبدة اللوز البديلة عنها، النباتية والخالية من الجلوتين والصويا، لذيذة صحية وسهلة التحضير، ولا تحتاج إلى نار، حتى أطفالك يستطيعون أن يعدوها! كما ذُكرت في موقع Oh She Glows.

المكونات

حلى الفول السودانيohsheglows.comللطبقة الأولى:- 3 أرباع كوب من اللوز الخام المطحون طحناً خشناً.- ربع كوب من الشوفان المطحون طحناً ناعماً.- 2 ملعقة كبيرة من زبدة اللوز الخام (أو أي زبدة أخرى تفضلها).- ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.- نصف ملعقة صغيرة من شراب القيقب النقي.- ربع ملعقة صغيرة من القرفة.- ربع ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيلا.- قليل من ملح البحر.للطبقة الثانية:- 3 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند.- 3 ملاعق صغيرة من شراب القيقب.- 2 ملعقة كبيرة من مسحوق الكاكاو.- قليل من ملح البحر.

طريقة التحضير

طريقة تحضير الفول السودانيohsheglows.com- ضع اللوز والشوفان في الخلاط على أعلى سرعة، واخلطه حتى يصبح ممتزجاً وناعماً كالدقيق، ثم اسكبه في الوعاء.- ضع زبدة اللوز (أو الزبدة التي تفضلها)، وزيت جوز الهند، وشراب القيقب، والقرفة والفانيلا والملح في الوعاء. ثم اخلط المكونات حتى تمتزج جيداً، ويجب أن يكون العجين لزجاً نوعاً ما مثل خليط الكوكيز.- ضع ورق الكب كيك داخل صينية الكب كيك المصغرة أو العادية، وقسم الخليط داخل الأكواب، ثم اضغط إلى الأسفل حتى يصبح مستوياً وسلساً.- لصنع صلصة الشوكولاتة اخفق زيت جوز الهند المُحلّي، ومسحوق الكاكاو، والملح، حتى لا تظل أي كتل. اسكب ملعقة من الصلصة فوق الطبقة الأولى من كل كأس، ووزعها بالتساوي. زيّنها بشرائح من اللوز، إذا أردت ذلك.- أدخلها الفريزر لمدة 30-45 دقيقة، حتى تتجمد. أخرجها وتمتع بطعمها الشهي على الفور، ويُفضل أن تؤكل وهي باردة


لا تنسى تقييم الموضوع

القسم : طبخ

المصدر : ßÓÑÉ

قد يعجبك أيضاً

اضف تعليق

فكرة الموقع : "كله لك" هو شراكة بيننا و بينكم ..دورنا : انتقاء أفضل الموضوعات المنشورة و المتداولة علي المواقع ... دوركم : تقييم المحتوي للتأكيد علي أهميته أو إرشادنا لحذفه

لمعرفة المزيد عن الموقع اضغط هنا