يعتبر فطر القدم من المشاكل الكبيرة التى تواجهنا وتواجه جمال القدم  ، وقد تمنعنا من ارتداء الاحذية التى نريدها ، ونحن نقدم لك اليوم علاج لفطر القدم بوصفة سهلة ويسيرة من خل التفاح .

علاج فطر القدم باستخدام الخل :

 الخطوات :

1- صب 5 أكواب من خل التفاح فى وعاء عميق :

إذا لم يكن لديك خل تفاح، يمكنك أيضا استخدام الخل الأبيض ولكن تأكد من استخدام فقط حوالي 2.5 كوب من الخل، لأن الخل الأبيض أقوى بكثير من خل التفاح.

2- أضف 5 أكواب من الماء للخل .

قد تظن أن الخل الكثير قد يساعدك فى الشفاء الأسرع ، ولكن هذا غير صحيح فقد يسبب كثرة الخل تهيج جلدك .

الخل الأبيض هو أكثر حمضية بكثير من خل التفاح لذلك، إذا كنت تستخدمه كبديل، كن متأكدا من إضافة 7.5 أكواب من الماء (لذلك نسبة 25? إلى 75? من الخل إلى الماء).

3- اغسل قدميك قبل نقعها في خليط الخل:

اغسل قدميك جيدا بالماء والصابون وتأكد من تنشيفها بالمنشفة ولكن لاتستخدم هذة المنشفة على جزء من اجزاء جسمك مرة اخرى حتى لاينتشر الفطر لجسمك .

4-انقع قدمك المصابة فى الخليط :

ضع قدمك في وعاء كبير من مزيج الخل، الخل يساعد على تخفيف وتحطيم الفطريات. إذا كنت تريديمكنك استخدام منشفة لفرك البقعة المصابة بلطف .

إذا رأيت أى احمرار يظهر على جلدك عليك إضافة المزيد من الماء للخل فهذا يعنى أن حموضة الخل عالية على جلدك وقد تسبب الطفح الجلدى .

5- دع  قدمك في الخل لمدة 10 إلى 30 دقيقة:

يجب القيام بذلك مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم لمدة سبعة أيام.

6- إذا كانت المنطقة المصابة صغيرة جدا ، يمكنك استبدال النقع باستخدام قطعة قطن مبللة خل وفرك المنطقة المصابة بها .

ثانيا : منع ظهور فطر القدم مرة أخرى :

1- الحفاظ على قدمك نظيفة وجافة:

  الفطريات التي تسبب فطر القدم  تحب المناطق الرطبة، لذلك  وجود القدمين رطبة يعني أن العدوى ستزداد سوءا أو سوف تعود  دائما تعود على تجفيف قدمك بعد غسلها ، وغسلها وتجفيفها بعد العرق .

هناك طريقة رائعة للحفاظ على قدميك جافة وهى شراء الجوارب القطنية الماصة  هذه الجوارب تمتص أي رطوبة مما يساعد على إبقاء قدمك لطيفة والجافة.

2- غسل الأحذية الخاصة بك:

الفطر  كائن يعود بالعدوى ولذلك عليك تطهير حذائك حتى لاتعود عدوى الفطر مرة أخرى ، ا شطف حذائك من الداخل بالماء والسماح لها لتجف فى الهواء والشمس. بعد أن تجف رش مسحوق مضاد للفطريات لها للتأكد من عدم عودة الفطريات مرة أخرى 

3- تطهير الدش والحمام الخاص بك:

كما ذكرنا هذا النوع من الفطريات يحب الرطوبة عندما يكون لديك فطر القدم فبعض الفطريات سيبقى في الحمام بعد الاستحمام، مما يعني أنه يمكن أن تصيب قدمك مرة أخرى في أقرب وقت  يجب تطهير حوض  الاستحمام الخاص بك ، يمكنك استخدام بعض المطهرات والخل ، وعليك تطهيرها باستخدام القفازات ورميها بعد الانتهاء مباشرة .

نصائح :

• تجنب استخدام احذية أو جوارب الغير أو إعارة الاحذية خاصتك لأحد آخر حتى لاتنقل أو تنتقل لك العدوى .
• عليك تغيير الجوارب الخاصة بك كلما أصبحت رطبة.
• إذا كانت بشرتك حساسة للغاية، عليك إضافة سبعة أكواب من الماء إلى خمسة أكواب من الخل لجعله مخفف أكثر .

تحذيرات :

• لاتستخدم الخل وفى قدمك أى جرح مفتوح لأن هذا سيسبب الوخز .
• إذا كنت استخدمت الخل ولا يبدو أن حالتك تتحسن عليك التحدث الى الطبيب في أقرب وقت ممكن.