الكانتلوب من ال�واكه الصي�ية المميزة والتي لا يخلو منها أي بيت طوال �صل الصي�، على الرغم من أن الكثيرين قد يجهلون �وائدها الصحية المتعددة، �إلى جانب أنها من ال�واكه منخ�ضة السعرات الحرارية، �هي لها الكثير من ال�وائد العلاجية.

وتعدد دكتورة مروة كمال اختصاصية التغذية العلاجية �وائد الكانتلوب الصحية �ي السطور التالية.

�يتامين (أ)
الكانتلوب يعد مصدر غني ب�يتامين (أ)، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية والذي يعمل على تحسين الرؤية، كما أنه يحمي الجسم من سرطان الرئة وسرطان تجوي� ال�م.

مركبات ال�لا�ونويد
الكانتلوب من ال�واكه الغنية بمركبات ال�لا�ونويد المضادة للأكسدة، مثل البيتا كاروتين والتي لديها القدرة على المساعدة �ي حماية خلايا الجسم من الجذور الحرة، كما أنه يعمل على حماية الجسم من التهابات القولون والبروستاتا وبطانة الرحم.

�يتامين (ب)
هذه ال�اكهة الصي�ية لذيذة الطعم تحتوي على مستويات عالية من �يتامينات (ب) المعقدة، مثل النياسين وحمض البانتوثينيك و�يتامين C، والتي تساعد الجسم على تجديد خلاياه، وحمايته من الأمراض المعدية.