يلعب الطعام دورًا مهمًّا في التخلص من دهون البطن بشكل ملحوظ، لأن الرياضة بمفردها لا تفيد في هذا الموضوع بالتحديد.
ويعرض الفيديو التالي أهم ثمانية أطعمة تساعد على زيادة نسبة حرق الدهون في منطقة البطن مثل الشوفان واللوز والبروتين، وغيرها من الأطعمة الأخرى.
اضف تعليق