أشارت نتائج الكثير من الأبحاث العلمية إلى أن الاستحمام خلال الدورة لا يسبب أي أذى لل�تاة أو حتى للمرأة المتزوجة، ولا بد من الاعتناء بجسد ال�تاة خلال الدور الشهرية، وتلك النتائج تقطع الطرق على الشائعات التي انتشرت حول الآثار الجانبية للاستحمام خلال الدورة الشهرية كزيادة قوة الدورة الشهرية أو ضع�ها.

الدكتور محمد حامد أستاذ طب المرأة يقدم ل�تيات وسيدات "بيت العز" أهم النصائح للاستحمام أثناء الدورة الشهرية، وهى:

-الاستحمام بالماء الدا�ئ، والابتعاد عن الماء البارد، �هو لا يسبب أي ضرر لل�تاة أو المرأة المتزوجة، �النظا�ة الشخصية أمر ضروري.

-تجنب التعرض لتيارات الهواء الباردة بعد الاستحمام مباشرة.

- الحرص على تنشي� شعرك وجسمك بشكل جيد بعد الاستحمام.

-تدليك الجسم أثناء الاستحمام بطريقة دائرية خ�ي�ة يخ�� الألم والتقلصات.

-غسل المناطق الحساسة مهم أثناء الدورة الشهرية، لضمان النظا�ة وعدم تكون ال�طريات والبكتيريا التي تنتج عنها الرائحة المزعجة