دائما ينصح خبراء وأطباء التغذية بتناول الشاي الأخضر بانتظام، لما يحمله من فوائد صحية عديدة.
وتعدد دكتورة هدى مدحت اختصاصية التغذية فوائد الشاي الأخضر في السطور التالية.
انتفاخ العين
يمكن أن يقلل من انتفاخ العين، حيث يمكن أن تغمس قطعة من القطن في الشاي الأخضر، وضعيه على العينين لمدة 10 دقائق للحد من انتفاخ العيون المتعبة، ويجعلك تبدو نشيطة.
تهدئة الجلد
يمكنه تهدئة الجلد بعد البقاء طويلا في الشمس، بالشاي الأخضر؛ لأنه يحتوي على مضادات للبكتيريا.
فقط ضعي الشاي الأخضر في زجاجة رذاذ ورشيها على المناطق المحترقة من الشمس، ويمكن أيضا أن يستخدم الشاي الأخضر كمطهر للرش على عيوب الجلد أو تهيجه.
مزيل للروائح الكريهة
استخدميه كمزيل لروائح الغرفة، فيمكن استخدام أوراق الشاي الأخضر لامتصاص الروائح بشكل طبيعي من الغرفة، فضعي أوراق الشاي في وعاء للمساعدة على امتصاص الروائح الكريهة أو ترك بعضه في الثلاجة في مكان من صودا الخبز.
نظافة الأسنان
الشاي الأخضر يحتوي على الفلورايد، مما يجعله الأفضل للحفاظ على صحة اللثة والأسنان، ويمكن أن يستخدم كغسول للفم للحفاظ على النفس.
«القدمين»
أنه جيد للقدمين، يمكن نقع الأقدام المتعبة في الشاي الأخضر، حيث إنه يمنع الالتهابات الفطرية.
التهاب الحلق
يمكنه تهدئة التهاب الحلق، فإن تأثيرات مضاد الفيروسات في الشاي الأخضر يجعله وسيلة ممتازة للمساعدة على منع آثار البرد أو الإنفلونزا، كما يمكنك الغرغرة بالشاي الأخضر لتهدئة التهاب الحلق.
العظام
أنه جيد للعظام، لأنه يحتوي على نسبة عالية من المعادن، كما أنه يحافظ على كثافة العظام.
وتعدد دكتورة هدى مدحت اختصاصية التغذية فوائد الشاي الأخضر في السطور التالية.
انتفاخ العين
يمكن أن يقلل من انتفاخ العين، حيث يمكن أن تغمس قطعة من القطن في الشاي الأخضر، وضعيه على العينين لمدة 10 دقائق للحد من انتفاخ العيون المتعبة، ويجعلك تبدو نشيطة.
تهدئة الجلد
يمكنه تهدئة الجلد بعد البقاء طويلا في الشمس، بالشاي الأخضر؛ لأنه يحتوي على مضادات للبكتيريا.
فقط ضعي الشاي الأخضر في زجاجة رذاذ ورشيها على المناطق المحترقة من الشمس، ويمكن أيضا أن يستخدم الشاي الأخضر كمطهر للرش على عيوب الجلد أو تهيجه.
مزيل للروائح الكريهة
استخدميه كمزيل لروائح الغرفة، فيمكن استخدام أوراق الشاي الأخضر لامتصاص الروائح بشكل طبيعي من الغرفة، فضعي أوراق الشاي في وعاء للمساعدة على امتصاص الروائح الكريهة أو ترك بعضه في الثلاجة في مكان من صودا الخبز.
نظافة الأسنان
الشاي الأخضر يحتوي على الفلورايد، مما يجعله الأفضل للحفاظ على صحة اللثة والأسنان، ويمكن أن يستخدم كغسول للفم للحفاظ على النفس.
«القدمين»
أنه جيد للقدمين، يمكن نقع الأقدام المتعبة في الشاي الأخضر، حيث إنه يمنع الالتهابات الفطرية.
التهاب الحلق
يمكنه تهدئة التهاب الحلق، فإن تأثيرات مضاد الفيروسات في الشاي الأخضر يجعله وسيلة ممتازة للمساعدة على منع آثار البرد أو الإنفلونزا، كما يمكنك الغرغرة بالشاي الأخضر لتهدئة التهاب الحلق.
العظام
أنه جيد للعظام، لأنه يحتوي على نسبة عالية من المعادن، كما أنه يحافظ على كثافة العظام.
لا تنسى تقييم الموضوع
القسم : الاسره والصحة
المصدر : 
اضف تعليق