يعد الحديد من العناصر المهمة المفيدة لبناء جسم الإنسان والمكونة لأنسجة وخلايا الدم، وهو العنصر المسئول عن نقل الأكسجين إلى خلايا الجسم وتتمثل فائدته في بناء كل خلية من خلايا الجسم، فهو مفيد لفقر الدم ونقص المناعة وضعف الشعر وتساقطه، كما أنه مفيد للمرأة الحامل وللمرضع وبناء عضلات الأطفال وقوتهم.
وهناك بعض الأعراض والعلامات التي تكشف عن نقص الحديد في الجسم، نطلعك عليك من خلال هذا الفيديو.
اضف تعليق