المحتوى الرئيسى

تجنبوا عادة قضم الاظافر لما لها من اضرار صحية


بعض الناس تعودوا على عادة قضم الاظافر منذ الصغر وهو ما مثل لهم ذلك الموضوع كعادة والبعض الاخر يقضم اظافره لاسباب نفسية مثل القلق والتوتر والملل وبعض الناس يفعلونها للتخلص من جزء زائد من الاظافر .
ما هر اضرار قضم الاظافر  ؟
عادة قضم الأظافر لا تشوه المظهر الجمالي للأظافر فقط، بل قد تؤدي أيضاً إلى إصابة الأظافر بالتهابات وفي حالة  الاستمرار في قضم الأظافر وما حولها من الجلد الزائد يجعل الأصابع حمراء متورمة.
ويؤثر قضم الأظافر على صحة الأسنان ومظهرها العام، فتصبح مع مرور الوقت رديئة وغير منتظمة , بالإضافة إلى ما يخلفه هذا السلوك من أظافر مقضومة ومشوهة تبعث على الخجل وتضيف نوعاً من القلق على نفسية الشخص.
علاج عادة قضم الاظافر والتخلص منها 
يمكن التغلب على تلك العاد عبر عدة تغيرات سلوكية منها إمساك قبضة اليد او استخدام كرة مطاطية مضادة للتوتر عند الشعور بالرغبة في قضم الاظافر .
عليك ايضاً بمحاولة الابتعاد وتجنب اكثر الاشياء التى تدفعك لقضم الاظافر .
يمكن ايضاً التغلب على تلك العادة بقص والاظافر دائماً .
 


لا تنسى تقييم الموضوع

القسم : الاسره والصحة

المصدر : نجوم مصرية

قد يعجبك أيضاً

اضف تعليق

فكرة الموقع : "كله لك" هو شراكة بيننا و بينكم ..دورنا : انتقاء أفضل الموضوعات المنشورة و المتداولة علي المواقع ... دوركم : تقييم المحتوي للتأكيد علي أهميته أو إرشادنا لحذفه

لمعرفة المزيد عن الموقع اضغط هنا