أضرار كثيرة تصيب الأطفال عند استخدامهم الهواتف المحمولة؛ وذلك لسوء الاستخدام، لكن خبراء التقنية الحديثة يضعون 10 نصائح للحفاظ على سلامة المخ ؛ هي:

1- ضرورة استخدام الأذن اليسرى للرد على الهاتف والجوال.

2- عدم تناول مشروب القهوة مرتين في اليوم.

3- عدم تناول الحبوب الدوائية مع الماء البارد.

3- عدم تناول وجبة كبيرة بعد الساعة الخامسة مساءً.

4- ضرورة التقليل من كميات الأغذية الزيتية التي تستهلكها.

5- شرب كثير من الماء في الصباح والقليل في المساء.

6- إبعاد الجوال عن الإنسان أثناء عملية الشحن.

7- عدم استخدم سماعات الرأس/سماعة الأذن لفترة طويلة.

8- أفضل أوقات النوم من 10 مساءً إلى 6 صباحًا.

9- لا تَسْتَلْقِ فور أخذ أدوية ما قبل النوم.

10- لا تستخدم الجوال إذا كانت البطارية منخفضة للحد الأدنى؛ لأن الإشعاعات تصل إلى 1000 ضعف.