المحتوى الرئيسى

نصائح لصحّة أفضل للقدمين

تحتاج القدمين من أي فتاة عناية صحية جيدة لذلك نقلنا لكِ عزيزتي حواء هذه النصائح لقدمين أكثر صحة

 
أولاً، إدهني قدميك بالفازلين بشكل منتظم، والبسي جوارب أو حذاء مقفول من جميع الجهات لمدة ساعة قبل الاستحمام.  
ثانياً، تتعرض القدمين للكثير من الملوثات بعد ملامستهما الأرض بشكل مباشر. لذلك، قومي بنقع قدميك في وعاء يحتوي على مياه دافئة وأضيفي إلى الوعاء ملح خشن. هذه الخطوة تعمل على تقشير القدم، ويمكنك أيضاً وضع شرائح من الليمون لتطهير قدميك.
 
ثالثاً، بعد عناء يوم طويل في العمل أو من الإنهماك في تحضيرات الزفاف، يعتبر مساج القدمين من أفضل الوسائل للشعور بالراحة والاسترخاء. فهكذا، ستنشطين الدورة الدموية في قدميك، مع وضع كريم الترطيب.  
أخيراً، إغسلي قدميك باستمرار خصوصاً قبل النوم بالصابون، لقتل الجراثيم والتخلص من العرق وبعض الأوساخ الصغيرة. كما يمكن تجربة الصابون الطبيعي الذي يعمل على توفير الحماية والقضاء على أغلبية الجراثيم.



لا تنسى تقييم الموضوع

القسم : الاسره والصحة

المصدر :

قد يعجبك أيضاً

اضف تعليق

فكرة الموقع : "كله لك" هو شراكة بيننا و بينكم ..دورنا : انتقاء أفضل الموضوعات المنشورة و المتداولة علي المواقع ... دوركم : تقييم المحتوي للتأكيد علي أهميته أو إرشادنا لحذفه

لمعرفة المزيد عن الموقع اضغط هنا