المحتوى الرئيسى

إصنعي البطاطس المقلية اللذيذة بدون إستخدام نقطة زيت واحدة



كلنا نعشق البطاطس المقلية المقرمشة و اللذيذة، إلا أن الكثير منا يحجم عن تناولها، بسبب ما تحتوي عليه من زيت قلي و سعرات حرارية عالية و أكسده أثناء الطهي، و هو ما يجعلنا نفكر مرات عديدة قبل أن نضيف إلى أجسامنا هذا القدر من السعرات.
فماذا إذا كان يمكنك تحضير البطاطس المقلية اللذيذة و المقرمشة بدون إضافة نقطة زيت واحدة، و بطريقة صحية جداً و تلائم كل أنواع الدايت و الرجيم، تابعي معنا هذه الطريقة السهلة لتحضير البطاطس المقرمشة بدون زيت قلي.

طريقة التحضير


قطعي البطاطس أصابع بعد تقشيرها و غسلها.إضيفي إليها الملحضعي ماء يغلي على النار يكفي لغمر البطاطس.ضعي البطاطس لمدة دقيقة واحدة في الماء المغلي.صفي البطاطس و ضعيها في صينية ثم ادخليها الى الفرن، و إتركيها حتي تأخذ اللون الذهبي.


لا تنسى تقييم الموضوع

القسم : طبخ

المصدر :

قد يعجبك أيضاً

اضف تعليق

فكرة الموقع : "كله لك" هو شراكة بيننا و بينكم ..دورنا : انتقاء أفضل الموضوعات المنشورة و المتداولة علي المواقع ... دوركم : تقييم المحتوي للتأكيد علي أهميته أو إرشادنا لحذفه

لمعرفة المزيد عن الموقع اضغط هنا