الوزن الزائد من المشكلات الصحية التي يعاني منها الكثير من الأشخاص وخاصة في فصل الشتاء بسبب كثرة تناول الطعام بسبب البرودة مع قلة الحركة ، وقد تسبب السمنة العديد من المشكلات الصحية الأخرى مثل الإصابة بالسكر وأمراض القلب والأوعية الدموية وكذلك آلام الظهر والعمود الفقري بالإضافة إلى الشعور بالخجل وقد يتطلب انقاص الوزن إرادة قوية من الشخص تمكنه من ممارسة حمية غذائية معينة بجانب ممارسته النشاط الرياضي والتي من اقلها رياضة المشي لمدة نصف ساعة واليوم نقدم لكم من خلال موقع نجوةم مصرية تجربة لأحد الأشخاص يدعى”جون” مع خسارة الوزن وعلاج مرض السكر والتي ذكرها موقع “ناتشونر هيلث أند بيوتي”

تجربة جون مع خسارة الوزن

بالصدفة أكتشف جون أنه مصاب بمرض السكر واخبره الطبيب أن وزنه الزائد هو السبب في إصابته بالسكر الذي شكل خطورة على البنكرياس ويستوجب عليه تناول الأنسولين مدى الحياة ، لذلك قرر أن يجد وسيلة تخلصه من الوزن الزائد ويعالج ليحمي نفسه من زيادة معدل السكر بالدم وأختار جون الطرق الطبيعية لفقدان وزنه ومن خلال تطبيق هذه الوصفة لمدة 25 يوما أستطاع جون أن يخسر بعض وزنه وقتها أحسن أنه أفضل من قبل لذلك أستمر على مواصل حميته الغذائية لمدة 4 أشهر حتى توصل إلى النتجة التي يأمل بها  وإليكم وصفته كما ذكرها للموقع الطبي

وصفة اللفت لخسارة الوزن

مكونات الوصفة

5 ثمرات من الموز

2 ثمرة تفاح

2 حبة كيوي

حفنة من اللفت

الطريقة والإستخدام

نضع جميع المكونات بالخلاط بعد غسلها وتقطيعها ويضاف إليها لتر من الماء وتخلط جيدا ويشرف نصف لتر من الخليط بالصباح وباقي الخليط على مدار اليوم، حيث يوفر هذا الخليط جميع العناصر الغذائية التي يحتاج إليها الجسم بالإضافة إلى قدرته على خسارة الوزن الزائد