المحتوى الرئيسى

معلومات وحقائق مدهشة عن فيتامين د وخطورة عدم اعطائه للطفل الرضيع فى المراحل العمرية الاولى نجوم مصرية

يستطيع جسم الانسان ان يصنع فيتامين د عند التعرض لأشعة كافية من الشمس لذالك لقب (فيتامين أشعة الشمس).

تم اكتشاف فيتامين د عند محاولة الحصول على مادة غذائية لمقاومة بعض الأمراض كالكساح “احد أشكال تلين العظام فى مرحلة الطفولة”.

يعمل فيتامين د على امتصاص ترسب الكالسيوم داخل العظام، ويعمل ايضا على تنظيم استجابات جهاز المناعة فى الجسم وبالتالى يقلل من خطر الإصابة بامراض المناعة الذاتية، مثل مرض السكر وامراض الروماتيزم.


كما يساعد في تعديل مستوى الفوسفور في الجسم ويساهم في الحفاظ على صحة القلب والجهاز العصبي، لذالك ف اعطاء الجسم الكمية الازمة يوميا من فيتامين د هامة جدا كوقاية وعلاج فى نفس الوقت.

خطورة عدم إعطاء الطفل الرضيع فيتامين د


يعتبر لبن الأم فقيرا من فيتامين د لذالك فحصول الطفل الرضيع منذ اول يوم فى ولادته على فيتامين د ضرورة لا غنى عنها وهذا ما اوصت به “منظمة الصحة العالمية لطب الأطفال” حتى تقى طفلك من الاصابة بتلين فى العظام وبالتالى يستطيع النمو بشكل طبيعى.

المصادر الغذائية لفيتامين “د” :

  • 1 سمك السالمون 
  • 2 سمك الساردين
  • 3 البيض 
  • 4 الزبادى
  • 5 الكبدة
  • 6 عصير البرتقال

 
 
 
 



لا تنسى تقييم الموضوع

القسم : الاسره والصحة

المصدر :

قد يعجبك أيضاً

اضف تعليق

فكرة الموقع : "كله لك" هو شراكة بيننا و بينكم ..دورنا : انتقاء أفضل الموضوعات المنشورة و المتداولة علي المواقع ... دوركم : تقييم المحتوي للتأكيد علي أهميته أو إرشادنا لحذفه

لمعرفة المزيد عن الموقع اضغط هنا