تشير الأبحاث الحديثة إلى أن تناول نسبة عالية من الأليا� منخ�ضة الدهون، وأطعمة منخ�ضة الكوليسترول واتباع نظام غذائي غني ب�يتامين C وE يساعد على منع تكون حصوات المرارة.

ويؤكد الباحثون أن العلاجات العشبية يمكن أن تكون علاجا صحيا و�عالا؛ للمساعدة �ي عدم تكون حصى �ي المرارة.

الدكتور أحمد مدرار أستاذ الطب الطبيعي والتداوي بالأعشاب، يشير إلى أنه لابد من تناول الطعام الصحي؛ لتجنب الإصابة بتلك الحصوات، ويعرض عددا من العلاجات المنزلية؛ لمنع تكوين حصى المرارة، وهي:

الكركم:
معرو� بخصائصه المضادة للالتهابات والأكسدة، وتعزيز ذوبان الص�راء، وذلك بخلط الكركم مع العسل وتناوله صباحا على معدة خاوية.

عصير الليمون:
يحتوي على مادة البكتين التي يمكنها إذابة حصى المرارة إلى جزيئات أصغر، مما يجعل من السهل على القناة الص�راوية تمريرها.

شاي الأعشاب:
تحتوي أنوع معينة منه على مضادات الأكسدة التي تعطي الجسم الطاقة الخاصة به، وهي أيضا جيدة لمنع حصى �ي المرارة.

خل الت�اح:
وسيلة ممتازة للتخ�ي� من آلام حصوة المرارة؛ حيث يتم وضع ملعقة كبيرة منه على عصير ت�اح بدون سكر وتناولها على معدة خاوية.

الهندباء:
عشبة م�يدة يمكن أن تساعد �ي منع تكون حصى �ي المرارة؛ �عند استخدام أوراق الهندباء تساعد �ي إ�راز الص�راء، عن طريق تناول هذا العشب مثل الشاي.

النعناع:
زيت النعناع يساعد عملية الهضم �ي جسم الإنسان بتح�يز تد�ق الص�راء وغيرها من العصائر الهضمية، كما يحتوي على مركب طبيعي يسمى تيربين الذي يمكن أن يخ�� آلام حصى المرارة، �قط تناول النعناع يوميا، وامزجه مع الشاي.