يعتبر شرب الماء الساخن على الريق من أكثر الطرق التي تتبعها الكثير من السيدات لإنقاص الوزن، حيث ثبت بأن المحافظة على شرب الماء الساخن يوميا في الصباح له العديد من الفوائد، ليس في إنقاص الوزن وحسب، وإنما في النواحي المختلفة، وسنعرض في هذا المقال فوائد شرب الماء الساخن على الريق خاصة للتخسيس.

فوائد الماء الساخن على الريق للتخسيس

يساعد الماء الساخن – وهنا نقصد بالساخن أي الفاتر وليس الساخن تماما – على تنظيم النظام الغذائي اليومي، ويستلزم الحصول على النتائج المرغوبة اتباع حمية غذائية صحية خالية من الدهون، وممارسة التمارين الرياضية، وذلك للحصول على النتائج في وقت قصير. يعمل الماء الساخن على تحطيم رواسب الدهون، وبهذه الطريقة يمنع ترسبها وتجمعها في الجسم وبالتالي يمنع زيادة الوزن. يعمل الماء الساخن على تحسين عمل وأداء العضلات والأجهزة المختلفة في جسم الإنسان، وبالتالي فهو يعمل على تعزيز عمليات الأيض في الجسم، مما يساهم في حرق أكبر قدر ممكن من السعرات الحرارية. شرب الماء الفاتر قبل تناول الوجبة الغذائية بربع ساعة يعمل على فقدان الشهية، وبالتالي تقليل الرغبة تجاه الطعام، والحفاظ على الوزن وعدم زيادته.

فوائد أخرى لشرب الماء الساخن على الريق

يعتبر الماء الساخن منظفا ومعقما ومطهرا طبيعيا للجسم، حيث أنه يعمل على تنظيفه وتخليصه من السموم بشكل فعال. يتم اللجوء إلى الماء الساخن في حالات سوء الهضم، حيث أنه يعتبر علاجا لتسهيل الهضم. يساهم شرب الماء الساخن صباحا على تحسين حركة الأمعاء، حيث أنه يسهل من مرور الجزيئات في الأمعاء. يعمل الماء الساخن على تخليص الإنسان من حالات الإمساك التي قد تصيبه. يساعد الماء بشكل العام على تحسين أداء الكليتين، حيث أنه يسهل عملها في طرد الفضلات والسموم من الجسم. يعتبر مهم لحدوث التمثيل الغذائي والتفاعلات الكيميائية في الجسم، ولذلك فإن شربه صباحا يعمل على تنظيمها بشكل أفضل. يعمل الماء الساخن صباحا على ترطيب الجسم، حيث أنه يجدد عمل ونشاط الخلايا عن طريق الدخول إليها. إن شرب الماء الدافئ صباحا يعمل على رفع درجات حرارة الجسم بشكل بسيط، فهذا الارتفاع في درجات الحرارة مفيد، حيث أنه يزيد التعرق وبالتالي يزيل السموم من الجسم ويعمل على تهدئته. يمكن شرب الماء الساخن صباحا لتهدئة الحلق إذا ما كان الشخص مصابا بالتهاب في الحلق. يساهم شرب الماء الساخن صباحا على تحسين عمل الدورة الدموية في جسم الإنسان.