الكندر أو اللبان عبارة عن صمغ يتم استخراجه وإنتاجه من بعض الأشجار ويتم التناول بالمضغ أو من خلال نقع اللبان بالماء وتناوله وفي تلك الأخيرة فوائد صحية عالية جدًا يتم زراعة تلك الأشجار في اليمن وشبة الجزيرة العربية وعمان وبعض دول شمال أفريقيا أجود وأشهر أنواع اللبان هو اليمني ويليه العماني ايضا يستخدم لبان الدكر كبخور لعلاج بعض اضطرابات الجهاز التنفسي له رائحة ذكية ومنعشة يعد لبان الدكر المشروب بمثابة مطهر للأعضاء الداخلية ومحفز قوي للجهاز المناعي يمكن استخدامه كمهدئ للأعصاب و كمطهر موضعي للجروح والحرق يعالج ايضا اللبان المشروب القلق والتوتر والإجهاد العصبي ويساهم في الاسترخاء العام وفتح ممرات التنفس ..

يحتوى لبان الدكر على مادة الكورتيزون لذلك هو بمثابة مضاد للالتهابات ويعالج أعراض مثل قصور الكبد والكلى و يعالج السمنة المفرطة وزيادة الوزن وهشاشة العظام وتراكم الدهون وبعض مشاكل البشرة، يوجد بلبان الدكر عدد من المركبات النشطة التي تجعل منه محفز قوى للدماغ ويعمل على زيادة قوة الذاكرة وزيادة الذكاء بالمعدلات الطبيعية ويكون لبان الدكر بمثابة معالج طبيعي للقصور الكلوي و منشط للجسم ويقوي من أجهزة الجسم المختلفة كالجهاز التنفسي والجهاز الإخراجي والجهاز العصبي.

يعالج البلغم كما انه منشط ومطهر للجهاز التناسلي ويعمل على زيادة إفراز هرمون الاستروجين ويمنع من تكوين الألياف داخل الرحم ويقلل من حدوث الأورام وينظم الدورة الشهرية عند النساء ويطرد الغازات والانتفاخات كما انه مفيد للأرق وقلة النوم والغثيان ويساعد على التخلص من الوزن الزائد الناتج عن احتباس السوائل ويخلص من الدهون ويخفض من نسبة السكر بالدم ويحمي من التجاعيد والشيخوخة البكرة كل تلك الفوائد الصحية إلا أن كثرة تناول لبان الدكر يترتب عليه عدد من الأضرار التي تمحو جميع تلك الفوائد

ما هي أضرار كثرة تناول لبان الدكر : كما سبق الذكر للبان الدكر عدد من الفوائد المثيرة للإعجاب ولكن الأضرار المترتبة على تناوله بكثرة تؤثر على تلك الفوائد ولكن تظل الفوائد أكثر من الاضرار من اضرار كثرة تناول لبان الدكر إصابة الفك بالتضخم والتورم بسبب أن المادة الصمغية المتواجدة داخل اللبان تكون ثقيلة على الفك في المضع خاصة مع كثرة المضغ  يترتب على ذلك حدوث إرهاق عضلات الفك وشد العضلات والتشنجات الواضحة يحدث إجهاد عضلي واضح جدًا  ذلك عند كثرة المضغ وكثرة المبالغة في تناول اللبان مع ايضًا كثرة تناول اللبان يترتب عليه قلة التركيز ، مع الوقت قد يحدث تشوه في شكل الوجه بسبب تشوهات الفك بالنسبة للحامل لا تتناول اللبان على الحالتين المشروب والمضغ لأنه يزيد من إفراز هرمون الاستروجين بكميات لا تحتجها الحامل أثناء الحمل مما يترتب عليه ضرر لها كما انه يخفض من ضغط الدم مثل الينسون.

بالرغم من الفوائد الكثيرة في علاج الكلى إلا أن كثرة التناول تضر الكلى بسبب التأثير على تركيزات العناصر والمواد المفيدة للكلى مثل الفوسفور والكالسيوم والكرياتينين والحمض البولي واليوريا والنتروجين لذلك لابد من الاعتدال في شرب لبان الدكر حتى لا يؤثر على صحة الكلى بالسلب واستشارة الطبيب على أي حال.

يمكن تخليص أضرار تناول لبان الدكر كالتالي:
1- التأثير على الفك وعضلات الفم.
2- إرهاق عضلات الفك والإصابة بالإرهاق العضلي.
3- تشوه الوجه بسبب إصابات منطقة الفك.
4- قلة التركيز.
5- تأثيرات على الكلي بسبب منع اللبان من تركيز العناصر الهامة لها.
6- أضرار بالغة على صحة الحامل .
7- كثرة بخور لبان الدكر يسبب تعب للشعب الهوائية والجهاز التنفسي

يمكنك تناول اللبان لاكتساب فوائده الصحية المفيدة للأجهزة الجسم كالجهاز التنفسي والجهاز الهضمي والجهاز الإخراجي ولكن عند الاعتدال في التناول فقط ..