هل تشعر بهذا الألم في قدميك؟.. إليك الحل! FacebookTwitterGoogle Plus Whatsapp وهذه هي الأسباب وراء هذا الشعور.. كله لك-- يشعر الكثيرون بالتنمل في القدمين أثناء الليل، القرص، الحرقة، الرغبة في تحريكهما، وهذا يدل على أنك قد تكون تعاني من مرض تعب الأرجل. وتعود أسباب هذا المرض إلى: - السجائر. - الكحول. - كثرة القهوة. - تناول أدوية للعلاج النفسي والاكتئاب. ويمكنك معالجة هذا الألم بعدة وسائل، منها: - اليوغا. - ممارسة التمارين الرياضية. - تناول أطعمة غنية بالحديد. - أخذ حمام دافئ قبل النوم. - تدليك القدمين بالزيوت الأساسية للحبق، اللوز أو أي زيت تفضلينه، قبل النوم. - يمنع استعمال الزيوت الأساسية للأطفال أقل من 3 سنوات، الحامل والمرضع. 106 265 لا تنسى تقييم الموضوع هل تشعر بهذا الألم في قدميك؟ إليك الحل! القسم : الاسره والصحة المصدر : تويتر فيسبوك
اضف تعليق