إن قروح الشفاة مؤلمة ومتعبة، لذلك إذا ما كنت من الأشخاص الذين يصابون بها كثيرًا، فالحل ربما يكون سهلًا للغاية ويكمن في تجنب الطعام الحريف، أو الفاكهة الحمضية والتي تؤدي إلى جفاف فمك. أيضًا حاول أن تغسل أسنانك وتستخدم الغرغرة المنظفة بعد كل الوجبات لتساعدك على ازالة قطع الطعام التي تعلق بين أسنانك. وعليك أن تتوقف عن استخدام معاجين الأسنان أو غرغرة الفم التي تحتوي على كبريتات لوريل الصوديو، فهذه المادة الكيميائية يمكن أن تؤذي فمكِ وتؤدي مباشرة إلى إصابتك بقروح الشفاه.

الطعام فيه شفاء لقروح الشفاة

لو لديك قروح من الدرجة المتقدمة فعليك أن تهتم بالمكملات الغذائية وخاصة الحديد، وفيتامين ب12، فاحرص دائمًا على تناول الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات التي تساعد على مكافحة تلك القروح مثل الفول، والخضروات كالسبانخ والبروكلي، والتونة والبيض. وعليك أن تستشير طبيب لو تعتقد أنك بحاجة إلى مساعدة طبية، خاصة أن هناك في بعض الحالات تكون القروح نتيجة لالتهابات ناتجة عن التوتر.

عليك أن تلاحظ مدى تطور القروح، جرّب مبدئيًا أن تتغرغر بالمياه والملح، أو تستخدم المرهم الطبي لعلاج الألم مباشرة، فعادة القروح في الشفاة تؤلم بضعة أيام ثم تختفي مباشرة تمامًا بعد أسبوع أو اثنين، لكن لو كانت مؤلمة بشدة فطبيبك سيقوم بوصف لك أفضل المراهم المتوافرة في السوق للعلاج المباشر.