النحا�ة أصبحت مرض العصر الذي يعانى منه الكثيرون ويعتبر من الأمراض التي تهدد صحة الإنسان وتضع� الجهاز المناعى، بالإضا�ة إلى الإصابة بالأنيميا وأمراض �قر الدم.. ولأن �صل الشتاء على الأبواب ويعد من ال�صول المناسبة جدًا لمحاربة النحا�ة وزيادة الوزن.

لذا تقدم الدكتورة هبة العالم، استشارى الطب البديل، أهم المشروبات الشتوية التي تساعد على زيادة الوزن ومحاربة النحا�ة.

الحلبة
الحلبة من المشروبات الشتوية الم�يدة جدا للصحة، بالإضا�ة إلى أنها تعطى شعورا بالد�ء والتخلص من البرد كما تساعد على �تح الشهية ويمكنك إضا�ة الحليب وعسل النحل لتكون مشروب صحى وم�يد.

الينسون
يساعد الينسون على تقوية الجهاز المناعى للجسم، بالإضا�ة إلى علاج اضطرابات الجهاز الهضمى وعمل الأمعاء بشكل طبيعي مما يساعد على �تح الشهية وتناول الطعام.

القر�ة
القر�ة من المشروبات التي ي�ضلها الكثيرون خلال الشتاء والتي تتمتع بالعديد من ال�وائد الصحية وخاصة عند إضا�ة العسل الأسود لها لتكون مشروبا شتويا وصحيا م�يدا �ي التخلص من النحا�ة لأن العسل الأسود مصدر غنى بالحديد.