تتميز المنشطات الطبيعية بعدم وجود أعراض جانبية لأستخدمها حتى ل�ترة زمنية طويلة و تتميز بأنها تعطي م�عول أكبر من المنشطات غير الطبيعية التي تؤثر على القلب والأوعية الدموية وتتسبب �ي مشاكل خطيرة وحرجة كما أن المركبات الطبيعية المتواجدة �ي عدد من الزيوت والأطعمة ت�وق �ي قدرتها و�اعليتها عقار ال�ياجرا خصوصًا أن نسبة الضع� الجنسي �ي تزايد مستمر بسبب الأنظمة الغذائية الخاطئة التي تحتوي على المواد الكيميائية والدهون المشبعة والشحوم أكثر من احتواءها على الأليا� والخضروات ال�اكهة لذلك سو� نستعرض معًا أهم المنشطات الطبيعية لذلك.

1- المأكولات البحرية : كالجمبري والمحار والاستاكوزا و�اكهة البحر والكارماري واحدة من أهم الأطعمة التي تم تصني�ها أنها من المنشطات الطبيعية لأنها تحتوي على مستويات عالية من الزنك وال�وس�ور وحمض ال�وليك والأميغا3 والمعادن اللازمة لإنتاج الحيوان المنوي كما أن تلك الأطعمة تزيد من إنتاج هرمون الذكورة التستوستيرون وهرمون الأنوثة الاستروجين كما أنها تحا�ظ على الأعضاء التناسلية عند كلًا الطر�ين الذكر والأنثى بشكل صحي.

2- زيت السمسم : يحتوي على الأحماض الدهنية مثل حمض اللينو لئيك والأولولتيك والاحماض الأخرى التي تساعد على بناء الأغشية وانتاج مواد مثل البروستجلندين والبروستا سايكلين التي تعالج مشاكل الضع� الجنسي كما أنه مقاوم للأكسدة ويحتوي على أحماض دهنية مشبعة وغير مشبعة كل ذلك يساعد على إنتاج الطاقة و تنشيط عملية الأيض حيث يقوم الجسم بتحويل حامض لينو لئيل بواسطة الأنزيمات إلى حمض أركيدونيل ينشط الخلايا المناعية ويزيد من مناعة الجسم عمومًا يساعد على إ�راز البويضات وزيادة نسبة الخصوبة ومساعد العلقة على الالتصاق بجدار الرحم و يقلل من حالات الإجهاض ويساعد على امتصاص ال�يتامينات.

3- الثوم : من الاطعمة الغنية بمادة allicin التي تساعد على ضخ الدم إلى الأعضاء التناسلية مما يزيد من عملية الانتصاب كما انه يحتوي على مواد كبريتية تقوي الجهاز المناعي وتعزز من صحة الجسم.

4- الأ�اكادو : من الثمار المكسيكية يحتوي على نسبة كبيرة من الدهون غير المشبعة وحمض ال�وليك والأميغا3 التي تعزز من القدرة الجنسية ويحتوي على 25 عنصرًا من المغذيات الضرورية مثل �يتامين ب، أ،هـ ،د،ك بجانب الحديد والنحاس والمغنسيوم والبوتاسيوم والأليا� والبروتين ومواد كيميائية ونباتية م�يدة هو م�يد لمرضى القلب وضع� الانتصاب ويقوي من العملية الجنسية ويساهم �ي انتظام دورة الحيض الشهرية ويساعد على تنظيم الحمض الأميني .

5- الجنسنج : الذي يعزز من مستويات الطاقة وتعزيز مستويات السعادة ومكا�حة الشعور بالاكتئاب وتقوية الجهاز المناعي كما انه له قدرته �ي علاج الضع� الجنسي ويقوي الانتصاب حسب عدد من الدراسات العلمية هو مناسب لمن يعانون من ضع� الانتصاب يمكن تناوله على هيئة كبسولات ولكن الأ�ضل تناول بشكل عشبي طبيعي لتلا�ي الآثار الجانبية لمواد الكيميائية المتواجدة بالكبسولات.

6- الخضروات الورقية : الورقية كالكر�س والجرجير تحتوي على منشطات جنسية عالية الك�اءة هي منشطات عامة يمكن تناولها �ي اي وقت تحتوي على الأليا� الغذائية وعدد من ال�يتامينات التي تقوي الجهاز التناسلي وتزيد من القدرة ورأس ال�جل يحتوي على دهون منخ�ضة يحتوي على 90% من ال�يتامينات والمعادن الضرورية والخصائص المضادة لل�طريات يحسن الدورة الدموية ويساهم �ي تد�ق الدم للأعضاء التناسلية لحدوث الانتصاب.

7- الشكولاتة : تحتوي على مادة  �ينيليثلامين التي تعمل على الاستثارة العاط�ية هي الناقل العصبي �ي الدماغ التي تح�ز على الإثارة والرغبة هي من أقوى المنشطات التي أثبتت �عاليتها �ي العالم.

8- التوابل : ال�ل�ل والشطة على الخصوص عر�ت بشكل واسع أنها تزيد من الشهوة الجنسية والقوة الجنسية غالبًا ما تحتوي على العناصر الأساسية النشطة من علامات ذلك احمرار الوجه وزيادة التمثيل الغذائي وزيادة ضربات القلب ي�ضل طهي الطعام بالتوابل قبل الت�كير �ي العملية الجنسية بساعتين.

9- يوهمبين : هو نبات يزرع �ي غرب إ�ريقيا يتم استخدام لحاء الشجر دام استخدامه على مر السنين من أجل علاج العجز الجنسي هو ايضا مثير للرغبة الجنسية ويمنع أثار الأوعية الدموية وانقباض الأدرينالين على الأعصاب ويعزز من تد�ق الدم إلى الأعضاء التناسلية ب�عالية مما يساعد على حدوث الانتصاب لوقت طويل وليس لديه أي أضرار جانبية مثل المنشطات الأخرى.

بالطبع لابد من إتباع نظام صحي غذائي متوازن مكون من البروتين النباتي والحيواني والكربوهيدرات والأليا� العالية للمحا�ظة على أعضاء الجسم الحيوية وتسهيل تلك العملية لوقت أطول مع التقدم بالعمر ..