حصوات الكلى من الأمراض المنتشرة �ي عصرنا الحالي نتيجة الإ�راط �ي تناول الأملاح وقلة تناول الماء، مما يضر بصحة الكلى كثيرًا.

ويقدم الدكتور أشر� هنداوي، استشاري أمراض الكلى والمسالك البولية، خمس نصائح تساعد �ي علاج حصوات الكلى، منها:

1- تناول من 3 إلى 4 لترات من الماء والسوائل يوميًا.

2- الإقلال من تناول البيرة والمانجو وال�راولة والشيكولاتة والشاي والقهوة والكولا وال�ول السوداني والسبانخ.

3- تناول اللحوم مرة واحدة �ي الأسبوع وبكميات قليلة لأنها تساعد �ي تكوين الحصوات.

4- الإقلال من تناول الملح، وي�ضل استبدال الليمون به.

5- الالتزام بتناول العلاج �ي مواعيد مع المواظبة على تناول مغلي الشعير أو البقدونس أو زيتونة بنى إسرائيل (وهي حصوات تشبه الزيتون).