المحتوى الرئيسى

4 أطعمة حمراء تحسن الدورة الدموية


كفاءة عمل الدورة الدموية بالجسم تساعد في أن تعمل كل أجهزة الجسم بكفاءة وكذلك يجنب الجسم الكثير من المشكلات كالجلطات أو الإصابة بالضعف والأنيميا.

وتشير دكتورة هدى مدحت اختصاصية التغذية العلاجية إلى أن هناك أطعمة حمراء اللون، يمكن أن تساعد الدورة الدموية على أن تعمل بكفاءة، وأن يصل الدم بشكل طبيعي إلى كل خلايا وأجهزة الجسم.

التفاح
ليس فقط مصدرا جيدا للألياف، فهو جيد للدم، لأنه يعزز خلايا الدم الحمراء.

الرمان
واحد من أفضل الأطعمة الحمراء التي يمكن أن يعمل على تحسين نوعية الدم، فالرمان له خصائص تساعد على ضخ الدم بشكل جيد لكل خلايا الجسم، وحمايته من التجلط بسهولة.

البنجر
يعمل على تحسين عمل الدورة الدموية، وشرب كوب واحد من عصير البنجر مرة واحدة في أسبوعين يعزز عدد الصفائح الدموية.

الطماطم
تحتوي على فيتامين B6 والفولات، وبكميات جيدة، وهذه العناصر يحتاجها الجسم لتحويل مادة كيميائية تسمى الحمض الأميني، والتي تحمي الجسم من السكتة الدماغية وأمراض القلب.
4 أطعمة حمراء تحسن الدورة الدموية


لا تنسى تقييم الموضوع

القسم : الاسره والصحة

المصدر : فيتو

قد يعجبك أيضاً

اضف تعليق

فكرة الموقع : "كله لك" هو شراكة بيننا و بينكم ..دورنا : انتقاء أفضل الموضوعات المنشورة و المتداولة علي المواقع ... دوركم : تقييم المحتوي للتأكيد علي أهميته أو إرشادنا لحذفه

لمعرفة المزيد عن الموقع اضغط هنا