يتبع بعضهم أنظمة رجيم وحميات عجيبة لخسارة الوزن، مثلما قرر هذا الرجل الصيني Cong Yan أن يمارس تمريناً غريباً وقاسياً لخسارة الوزن، حيث يحمل فوق رأسه حجراً يزن 40 كجم يومياً لمدة 4 سنوات، حسبما ذكر موقع Mashable.

Facebook / CCTVNewsيبلغ Cong Yan من العمر 54 عاماً، يحمل حجراً وزنه 40 كجم يومياً فوق رأسه ويتجول حول مدينته Jilin في الصين.

Facebook / CCTVNewsيسير Yan ما يقارب 1 كم ونصف يومياً إذا كان الطقس جيداً ويسمح بذلك.

Facebook / CCTVNewsاتبع هذا النظام العجيب منذ 4 سنوات عندما وصل وزنه إلى 115 كجم، وهو وزن كثير بالنسبة إلى شخص طوله 163 سم.

QQخسر 30 كجم خلال العام الأول من اتباع هذا الرجيم القاسي والغريب. وكان قد بدأ بحمل حجر إسمنتي وزنه 15 كجم حتى وصل تدريجياً إلى حجر وزنه 40 كجم.

QQكيف أتته هذه الفكرة؟ عندما فكر في خسارة وزنه، قال إنه لا يريد تناول أدوية لخسارة الوزن وفضّل التمرن عنها.

QQيستطيع Yan التجول بهذا الحجر مسافة 3 كم، ويأمل أن يدخل موسوعة غينيس للأرقام القياسية بهذا التمرين الغريب.لا يُنصح باتباع تمرين مثل هذا، والأفضل اتباع حمية غذائية يصفها طبيب متخصص، أو التمرن مع مدرب متخصص.اقرأ أيضاً: أكل صحي: متى يحين الوقت لزيارة اختصاصي رجيم وتغذية؟