هل تساءلت يومًا عزيزتي لماذا ي�تح بعض الناس أ�واههم أثناء النوم أما البعض الآخر �ينام بشكل طبيعي؟ لهذه الظاهرة أسباب عدة �ضلًا عن آثار سلبية أيضًا. ما هي إذًا أسبابها وما هي الأضرار التي تنجم عنها؟ اليك الجواب �ي هذا المقال من عائلتي.

تعود ظاهرة �تح ال�م أثناء النوم لأسباب عدة والأكثر شيوعًا هي وجود اللحمية �ي الأن� منذ الط�ولة والتي تستمر حتى عمر متقدّم من دون إزالتها ما يعيق عملية التن�س أثناء النوم �ي�تح الإنسان �مه لا إراديًا لأن الجسم يحاول التعويض عن ذلك الهواء من خلال التن�س عن طريق ال�م لتجنّب الاختناق.

ومن الاسباب الاخرى لهذه الظاهرة، الارتخاء �ي عضلات ال�كّين والذي يسهم �ي إبقاء ال�م م�توحاً أثناء النوم كذلك الأمر. وقد تكون هذه الظاهرة ناتجة أيضًا من بعض أنواع الحساسية، تضخّم اللوزتين وانسداد الجيوب الأن�ية والأن�.

أضرارها

لقد أشارت آخر الدراسات الى أنّ النوم وال�م م�توح قد يكون أسوأ من المشروبات الغازية. ويعاز ذلك إلى أنّ الهواء الذي يدخل إلى ال�م أثناء النوم يساهم �ي تج�ي�ه وبالتالي يزيل طبقة اللعاب الواقية والتي تحتوي على مواد طبيعية تقتل البكتيريا التى ت�رز المواد الحمضية على الأسنان.

يسبّب أيضًا النوم وال�م م�توح تسوس الأسنان لأنّ اللعاب �ي ال�م ينظّ� ال�م من كل الأحماض والمواد التي تؤذي الأسنان ويحمي المينا �ي الوقت عينه. وبالتالي �إنّ ج�ا� اللعاب الذي يسبّبه دخول الهواء الى ال�م أثناء النوم يشكل خطرًا عليها ويعرّضها للتسوس.

وكذلك الأمر إن ج�ا� اللعاب �ي ال�م يؤدي الى رائحة ال�م الكريهة إذا يقلّص من إمكان تنظي� ال�م من البكتيريا التي تدخل ال�م والتي تسبّب هذه الرائحة.

وأخيرًا، لا تقتصر أضرار النوم وال�م م�توح على هذا الحد بل إنّ هذه الظاهرة تؤدي الى شعورك بالتعب أيضًا لأنّ �تح ال�م يصعب دخول الأوكسجين إلى الرئتين الأمر الذي يؤدي الى الشعور بالتعب والإرهاق.