المحتوى الرئيسى

الامور التي لابد ان يهتم بها مريض ضغط الدم المرتفع اثناء شهر رمضان


مرضى الضغط المرتفع هم أكثر الأشخاص الذين يعانون عند ارتفاع درجات الحرارة، نظرا لان الكثير منهم يتناولون العقاقير المدرة للبول، ولكن قد يصعب الأمر عليهم أكثر أثناء صيامهم بشهر رمضان الكريم.
لذلك لابد من زيارته للطبيب المختص قبل قدوم شهر رمضان، حتى يتم إعطاء العلاج المناسب بهذا الشهر الكريم.


أيضا يفضل الابتعاد عن العقاقير المدرة للبول أثناء وجبة السحور، حتى لا يصاب بالجفاف أثناء فترة الصيام ويفضل تناوله بعد الإفطار.
عدم تناول مشروب العرقسوس لأنه من أكثر المشروبات عدائية لمرضى الضغط المرتفع، لأنه يجعل الضغط يرتفع بصورة كبيرة وأيضا سريعة.


تناول جميع الأطعمة بدون إضافة أي أملاح، ويمكن استبدال الملح بإضافة الليمون.
عدم تناول الأطعمة التي بها نسبة كبيرة من السكر.
الإكثار من تناول الماء والفواكه والخضروات الطازجة أثناء السحور.


كما يمكنهم تناول العصائر الطبيعية، ولكن لابد أن تكون خالية من السكريات تماما، ولابد من الاهتمام بالرياضة وعدم الإفراط في الطعام حتى لا يؤدي إلى زيادة الوزن، ذلك لان زيادة الوزن من أكثر الأشياء التي تفقد الجسم حيويته وتؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.


لا تنسى تقييم الموضوع

القسم : الاسره والصحة

المصدر : نجوم مصرية

قد يعجبك أيضاً

اضف تعليق

فكرة الموقع : "كله لك" هو شراكة بيننا و بينكم ..دورنا : انتقاء أفضل الموضوعات المنشورة و المتداولة علي المواقع ... دوركم : تقييم المحتوي للتأكيد علي أهميته أو إرشادنا لحذفه

لمعرفة المزيد عن الموقع اضغط هنا