كيف تواجه الحر بدون تكييف في خمس خطوات بسيطة
يأتي شهر رمضان الكريم هذا العام في منتصف الصيف، و هو الأمر الذي يسبب التعب و الإرهاق للعديد من المصريين، بسبب أرتفاع درجات الحرارة مع الصيام، و يتجنب العديد من المصريين تلك الحالة بتأجيل المشاوير الخاصة بهم، أو أشغالهم إلى ما بعد الفطار، و يقوم البعض بالجلوس في أماكن وجود التكييف من أجل عدم الشعور بحالة الحر، و لكن بالطبع ليس جميعنا من يمتلك ثمن التكييف، لذلك سوف نشرح لك طريقة مواجهة تلك الموجة الحارة أثناء الصيام في خمس خطوات بسيطة.
الحر
و الخمس طريق لمواجهة الحر كالآتي :
- ثني اللسان :
حيث أنك تقوم يثني لسانك إلى الداخل ثم تقوم بالتنقس من الفم و إخراج الهواء من الأنف، هذه الطريقة سوف تشعرك بأن الهواء الداخل إلى جسمك هواء بارد، و سوف تتخلص من درجة الحرارة المرتفعة. - المروحة :
كل ما عليك هو وضع زجاجتان مثلجتان أمام المروحة، و تقوم بتشغيل المروحة، و توجيهها إليك و سوف تجد أن الهواء باردا جدا. - وضع ملاءة السرير في الفريزر :
حيث تقوم بوضع ملاءة السرير في كيس، و تقوم بوضعها في الفريزر، ثم تقوم بفرشها مرة أخري قبل أن تنام عليها. - الخيار :
حيث يمكنك تقطيع الخيار كشرائح، و وضعه داخل الثلاجة، ثم تقوم بعد ذلك بأخراجه بعد أن يبرد، و تضعه على وجهك. - الشاي :
حيث يمكنك عمل الشاي بالنعناع، بعد ذلك وضعه في الثلاجة من أجل أن يبرد، ثم تقوم بوضعه مرة أخري في بخاخة، و ترش على نفسك و سوف يجعلك ذلك باردا.
لا تنسى تقييم الموضوع
القسم : الاسره والصحة
اضف تعليق