يتعرض العديد من الأشخاص للمواق� المحرجة بسبب آلام بالمعدة والغازات الضاغطة على الجهاز الهضمى بسبب الانت�اخ المتزايد للبطن نتيجة ابتلاع الهواء أو تناول بعض الأطعمة غير الصحية المشبعة بالدهون، الأمر الذي يؤثر سلبًا �ى ن�سية الشخص، المشكلة رغم بساطتها �إنها مزعجة ويمكن التخلص منها بسهولة من خلال مشروب سحرى يقضى على انت�اخ البطن ويمتص الغازات.

يكش� لك الدكتور حمدى السيد، إخصائى التغذية العلاجية، عن مشروب طبيعى دا�ئ يخلصك من مشكلة غازات البطن، حيث يعمل على إراحة وتهدئة المعدة، تخ�ي� الحموضة، والتخلص من انت�اخات وتقلصات البطن.

المكونات:-
ملعقة من الينسون.
ملعقة من بذور الكراوية.
ملعقة من شاى البابونج.
ملعقة من الشمر.

الطريقة:-
تغلى جميع المكونات �ي كوب من الماء لمدة 10 دقائق، ثم اتركيها لتبرد قليلا، بعد ذلك يمكنك تناول كوب من هذا المشروب قبل تناول الوجبات.