الشدة والتوتر الن�سي هو رد �عل طبيعي من الجسم يتميز بزيادة إ�راز العديد من الهرمونات والمواد الكيميائية والتي تؤدي بدورها لزيادة التح�ز والاستجابة الجسدية، طبعاً ليست كل أنواع الشدة الن�سية ضارة �هي قد تنقذ حياة الإنسان �ي العديد من المواق� الحرجة.

وسنتعر� �يما يلي على اثار التوتر الن�سي والأمراض التي تسببها الشدة الن�سية، وعلى أمراض أخرى ت�نسب خطأً لها مع إن ليس لها دور يذكر �ي حدوثها.

تساقط الشعر Hair Loss

ربطت العديد من الدراسات بين الشدة الن�سية وتساقط الشعر وربما يكون الت�سير العلمي لذلك بأن الشدة تحرّض استجابة مناعية م�رطة �ي الجسم وتهاجم الوسائط الالتهابية الزائدة جريبات الشعر وتؤدي لضع�ه وتساقطه، يؤدي �رط المناعة �ي الجسم لما ي�عر� بالأمراض المناعية الذاتية مثل داء كرون crohn diseaes والتهاب الكولون القرحي ulcerative colitis والتهاب الم�اصل الرثياني rheumatoid arthritis والصدا� psouiasis.

تساقط الشعر – اثار التوتر الن�سي

حب الشباب Acna

 المراهقة من أصعب مراحل الحياة وأكثرها إحداثاً للتوتر الن�سي وأغلب البشر يعانون خلال المراهقة من مشكلة هامة وهي حب الشباب، ولكن السؤال الذي يطرح ن�سه هنا هل للشدة الن�سية دور �ي حدوث البثور وحب الشباب؟ينشأ حب الشباب عن زيادة الم�رزات الزهمية والزيتية من غدد الجلد وتؤدي هذه الزيادة إلى انسداد الأقنية والمسامات الم�رغة �ي الجلد وحدوث التهابات جرثومية �يها وظهور حب الشباب وتلعب الشدة الن�سية هنا دوراً مهماً �ي زيادة الاستجابة المناعية والم�رزات الزهمية ويختل� الأمر طبعاً من شخص لآخر بحسب عوامل ن�سية و�يزيولوجية عديدة.

حب الشباب – اثار التوتر الن�سي

النوبات القلبية والسكتات الدماغية Heart attack and Stroke

عندما يتعرض الإنسان للمواق� التي يحدث �يها ضغط وتوتر ن�سي �إن استجابة الجسم تكون على النحو التالي: زيادة عدد ضربات القلب وزيادة سرعة التن�س وزيادة �عالية الدماغ وحاجته من الأكسجين والطاقة… بمعنى آخر �إن رد �عل الجسم على الضغوط الن�سية هي تو�ير كل شيء للمراكز والأعضاء الحيوية �ي الجسم لمحاولة البقاء والح�اظ على الحياة.

ولكن التعرض للشدة والتوتر الن�سي بشكل مزمن ودائم يؤدي لنظام خطير وقاتل يؤذي كامل الأعضاء وخاصة الجهاز القلبي الوعائي، حيث ي�جبر هذا النظام القلب على العمل بجهد أكبر من المألو� ويؤدي على المدى الطويل إلى أمراض واعتلالات قلبية خطيرة وقد ي�عرّض المريض لحدوث نوبات قلبية خناقيّة وسكتات دماغية احتشائية.

النوبات القلبية – اثار التوتر الن�سي

ومن الأمراض والظواهر التي ت�نسب خطأً للتوتر الن�سي…

الشيب Gray Hair

الشدة الن�سية تؤدي لتساقط الشعر كما أوضحنا سابقاً ولكنها لا تحرّض على حدوث الشيب وتحوّل لون الشعر إلى الأبيض، حيث يربط الباحثون وأطباء الأمراض الجلدية حدوث الشيب بالتقدم بالعمر وبأسباب وراثية وجينية أخرى، ومن القواعد الطري�ة المذكورة �ي الإحصائيات الطبية قاعدة (50 – 50 – 50) وهي أن 50% من البشر بعمر الخمسين سيكون الشيب يغطي نص� شعرهم !!!

الشيب

القرحات الهضمية ulcers

10% من البشر تحدث لديهم قرحات هضمية خلال مرحلة ما من حياتهم وكان يعتقد سابقاً أن نمط الحياة كالتدخين ونوعية الغذاء والشدة الن�سية هي المسؤولة عن حدوث القرحات، ولكن العامل الأهم المؤكّد حالياً والم�تهم بإحداث القرحة هو جرثومة الملتوية البوابية helicobacter pylori حيث وجد أن لها ارتباطاً وثيقاً بـ 80% من القرحات الهضمية و90% من القرحات الع�جية، ورغم ذلك ومع أن الشدة الن�سية لا تسبب قرحات ولكنها تجعل الألم القرحي أقوى وأكثر شدة.

القرحات الهضمية