ينمو شعر ط�لك بمعدل ما بين 63 ملم و127 ملم كل شهر، أي ما يقارب سم واحد �ي المتوسط كل شهر. ويبلغ معدل النمو السنوي للشعر ما بين 12.7 و15.25 سم. من الصعب تسريع وتيرة نمو الشعر، لكن يمكنك اتخاذ بعض الإجراءات لزيادة كثا�ته، وحمايته من التكسر ليواصل مسار نموه.

تدليك الشعر بالأصابع عند استخدام الشامبو والمكي� يساعد على زيادة كثا�ته * استخدام الشامبو باعتدال، وإذا كان شعر ط�لك دهنياً ي�نصح بغسله بالشامبو مرة أو اثنتين �ي الأسبوع. استخدام مكي�ات الشعر ذات المكونات الرطبة ال�عّالة ضروري، مثل التي تحتوي على زيت الجوجوبا، وبروتين القمح، والجلسرين.

* استخدام �رشاة الشعر والمكي� لايزال على الشعر، ووضع المكي� عند محاولة حل ع�قد الشعر. يمكنك تحضير مكي� للشعر بطريقة سهلة لغرض التمشيط وحل الع�قد، بملء ثلاثة أرباع زجاجة بخاخة بالماء، وإضا�ة ملعقة أو اثنتين من مكي� الشعر، ورش رذاذ هذا المكي� المخ�� على الشعر أثناء التمشيط.

* تجنّ�ب استخدام مج��ات الشعر، والابتعاد عن أدوات التمشيط البلاستيكية. الأ�ضل استخدام �رشاة ومشط من السليلوز.

* استخدام الأشرطة والربطات المطاطية المغلّ�ة أو المصنوعة من الساتان أو من نسيج ناعم. عند تض�ير الشعر تأكدي من أن الض�يرة ليست مشدودة لأن ذلك يسبب تكسر الشعر.

* اتباع نظام غذائي متوازن لضمان حصول الط�ل على �يتاميني "سي" و"إي"، والتأكد من حصول الط�ل على ما بين 7 و10 ملغ من الحديد يومياً، لأن الحديد يحمي الشعر من الترقق.

* تدليك الشعر بالأصابع عند استخدام الشامبو والمكي� يساعد على زيادة كثا�ته.