لم تكن علاقتي جيدة بالفجل عندما كنت صغيراً، ربما لأنه كان لدي معلم لغة عربية كلما أراد أن يصف موضوع تعبير سيء يطلق عليه اسم فجل، وكبرت وأنا أظن الفجل شيئاً مخزياً تماماً كالكوسة التي ارتبطت في مصر بالواسطة.

إلا أنه مع بلوغي الثلاثين وبداية اهتمامي بالأكل الصحي والمفيد، اكتشفت أن الفجل كنز خفي يستحق أن أنتظم في تناوله وأكتب عنه من أجل أن تعم الفائدة، حيث يحتوي هذا النبات المظلوم على فوائد عظيمة:

المصدر: Wikipedia

1- التخسيس

الفجل يعتبر علاجاً فعالاً في إذابة الدهون في كل أجزاء الجسم، وخاصة في منطقة الأرداف عند السيدات والرجال على حد سواء، حسبما ذكر موقع eHow

2- ضغط الدم

الفجل يساعد على حرق السعرات الحرارية ويساعد على تنظيم عملية الهضم بدرجة كبيرة، ويساعد أيضاً على تنظيم ضغط الدم، حسبما ذكر موقع Canadian Living

3- السرطان

الفجل يحتوي على عنصر البوتاسيوم الهام، ومضادات الأكسدة وفيتامين C، مما يساعد على الوقاية من الأمراض السرطانية، حسبما ذكر موقع theguardian

4- تساقط الشعر

الفجل يحتوى على عنصر الحديد، لذلك يعمل كمقوٍّ للشعر ويمنع تساقطه ويعمل كمقوٍّ للأظافر أيضاً، كما يعمل كمطهر للبشرة ويزيد من نضارتها ويعالج جميع أمراض البشرة والوجه، ويخلص الوجه من الطفح الجلدي ويمنع التشققات ويمنع التورم، ويجعل البشرة ملساء وبها نضارة رائعة، حسبما ذكر موقع STYLECRAZE

5- نزلات البرد والسعال

الفجل يحتوى على فيتامين C والذي يساعد في الوقاية من البرد والتهابات الحلق والسعال، ويعالج مرض الربو ويمنع احتقان الحلق ويُخلّص الجهاز التنفسي من جميع الأمراض، ويحمي الجهاز التنفسي من الالتهابات ويمنع الحساسية، حسبما ذكر موقع Live Strong