لفوائده العظيمة اليابانيون يحرصون على شرب الماء عند الاستيقاظ
شرب الماء صباحا
شرب الماء بعد الاستيقاظ من النوم مباشرة يعتبر من واحداً من الطقوس المهة عند الشعباليابانى ، حيث يعتقدون ان شرب المياه بكثرة فى الصباح يحد من امراض الكلى والسكر واضطرابات الدورة الشهرية لدى النساء ومفيد للقلب كما يعمل ايضاً على التخلص من الدهون الزائدة بالجسم .
فحين ينام الانسان جميع السموم التى تراكمت فى جسده على مدار اليوم تبقى فى الجهاز الهضمى وتكون كمية الماء قليلة وغير كافية لاذابة هذه السموم ،حيث يعمل تناول الماء على مساعدة الكليتين على التخلص من هذه السموم .
كيفية المدوامة على شرب الماء فى الصباح .
اثبتت الدراسات ان لشرب الماء صباحاً فوائد عظيمة جداً للجسم ،وهى عادة من السهل جداً اتباعها ، فمن الممكن ترك كوباً من الماء فى غرفة النوم حتى تتذكر تناوله صباحاً ،فقد اشارت الدراسات ان تناول كوب كبير من الماء صباحاً قبل تناول الافطار بخمسة و اربعون دقيقة يعمل على تنقية الجسم من السموم و الاملاح الزائدة والتى لها الكثير من المخاطر .
اضف تعليق