التقدم فى العمر او زيادة الوزن بشكل كبير من اهم اسباب آلالم المفاصل خاصة الركبة والظهر وهناك العديد من العوامل الاخرى نذكر منها مرض النقرس او هشاشة العظام .
واظهرت الدراسات الطبية ان تناول المواد التى تحتوى على نسب عالية من الجلاتين تساهم بشكلاً كبير في علاج الام المفاصل نظراً لاحتوائه على الكولاجين الذى يعمل على تقوية الانسجة الضامة .
وعلى حد ما افاد به موقع ديلى هيلث ان دراسة اجريت على اكثر من مائة شخص يعانون من الام المفاصل وهشاشة العظام حيث ثبت ان تناولهم لمكملات غذائية تحتوى على الجلاتين والكالسيوم وفيتامين سى قد ساهمت بشكل كبير فى الحد من الام المفاصل لديهم . كما عرض الموقع طريقة من مشروب طبيعى يفيد فى التخلص من الام المفاصل.
المكونات
ثمرتين من الرمان مقشرتين بالإضافة الى اربعة ملاعق من مسحوق الجلاتين و ملعقتين من العسل الطبيعي وكوبين من الماء .
الطريقة
يوضع الماء فى اناء على نار هادئة حتى يغلى ثم يضاف الى الرمان ويترك على النار حوالى خمسة وعشرون دقيقة حتى يتحول الماء الى اللون الاحمر ثم يصفى جيداً ويوضع عليه مسحوق الجلاتين ويقلب جيداً حتى يمتزج تماماً ثم يضاف اليه العسل مع التقليب جيداً ثم يوضع فى الثلاجة لمدة ساعة ويتناول منه يومياً
اضف تعليق