تعتبر �اكهة البطيخ من أكثر الأطعمة التي يعشق الكثيرون تناولها، لا سيما �ي أيام الصي� شديدة الحرارة؛ ب�ضل طعمه الرائع واحتوائه على نسب ماء عالية تساعد على شعور الإنسان بالانتعاش، كما أنه يدخل �ي إعداد أنواع عديدة من السلطات ليض�ي عليها مذاقا حلوًا، بالإضا�ة إلى لونه المميز الجميل على المائدة.

وللبطيخ �وائد صحية عديدة قد لا يعر�ها الكثيرون، يطلعنا عليها الدكتور خالد يوس�، أخصائى التغذية العلاجية، من خلال السطور التالية

يعتبر البطيخ الأحمر أحد أهم الأطعمة التي تعمل على إدرار البول، وت�تيت الحصوات، التخلص من الأملاح التي تترسب داخل الجسم.

يلعب البطيخ دورًا �عالًا �ي تهدئة الأعصاب والتخلص من التوتر والقلق، تحسين الحالة المزاجية والن�سية للإنسان.

يساعد تناول البطيخ على تسهيل عملية الهضم، منع كسل الأمعاء والتخلص من الإمساك.

يساعد تناول البطيخ على كبح العطش وخ�ض درجة حرارة الجسم المرت�عة والناتجة عن الإصابة بالأمراض.

يساهم تناول البطيخ ب�اعلية �ي تنشيط وظائ� الكبد وعلاج اليرقان.

احتواء البطيخ على نسبة جيدة من الأحماض الأمينية كالسيترولين، يساهم بشكل كبير �ي تحسين الدورة الدموية والح�اظ على صحة القلب.

احتواء البطيخ على نسبة عالية من الماء وخلوه من أي دهون أو كوليسترول، يساهم بشكل كبير �ي التخلص من السمنة.